Уверенность - это одно из качеств успешного человека. Уверенный люди притягивают к себе, с ними хочется общаться и узнать их лучше. Потому что от них буквально веет энергией, которой хочется зарядиться.
Избавься от негативных мыслей.
Допустим, завтра предстоит важная встреча, может встреча с родителями парня, или собеседование по работе. Невольно, у нас в голове появляются мысли, по типу: "Я точно провалю все...", "Я не понравлюсь его родителям, у меня все плохо..".
Вместо того, чтобы настраивать себя на хороший лад, подбадривать себя мыслями, стремится к хорошему результату, чтобы произвести впечатление, мы наоборот, только ухудшаем ситуацию. К тому же, все намного лучше, чем вы думаете.
Ставьте цели
Я предлагаю вам попробовать вам небольшой эксперимент.
В течении недели ставьте себе небольшие цели. Например, разобрать полку, которую вы давно хотели, или перебрать гардероб, и отдать или выкинуть ненужные вещи.
Маленькие цели уже дают плюс к вашим хорошим качествам. Вы гордитесь собой, что сделали небольшие вещи, пусть они не очень значительные.
А потом уже вы приучитесь, и будете выполнять более сложные цели.
Главное - никогда не откладывайте на потом, и заканчивайте начатое.
Смотрите в глаза
В глазах можно прочитать настроение человека, его чувства. Смотреть в глаза своим родителям с целью понять их эмоции младенцы начинают уже с 9 месяцев. А лжецы специально отводят взгляд, чтобы их обман не раскрылся.
Избегание взгляда также связывают с неуверенностью в себе. Поэтому устанавливайте и держите зрительный контакт, чтобы расположить к себе собеседника и убедить его в честности ваших намерений.
Выпрямите спину и измените походку
Прямая осанка, открытые широкие жесты, твердая походка — все эти признаки с легкостью позволяют распознать уверенного в себе человека.
Поэтому выпрямляйте спину, ходите бодрым шагом, поднимайте голову и отрывайте взгляд от пола. Этот посыл будут считывать окружающие, и вы сами вскоре заметите, как изменилось сознание.
Исследования показали, что язык тела уверенного в своих силах человека влияет на снижение уровня стресса.
Я очень надеюсь, что мои советы действительно помогут вам полюбить себя и быть уверенными. Стремитесь к лучшей версии себя.