Почему счастье для нас так важно? Во первых счастье - это приятно. Но фактически оно влияет на то, как мы себя ощущаем, ведем, от него зависит наш успех, да и впринципе вся жизнь.
Если вас заинтересовала эта тема, то скорее всего вы уже проходили тренинги или мастер-классы по "обретению счастья". Но в большенстве случаев советы, которые дают на этих классах не совпадают с результатами научных исследований.
У меня есть одна плохая новость: исследование показывает, что ощущение счастья примерно на 50% запрограмированнно гинетическигинетически и изменить его нельзя, еще 10 % от общих обстоятельств, 40 % от вашего собственного поведения. Если знать как, то эти проценты можно изменить довольно быстро и стать заметно счастливое всего за несколько секунд. Как говорят ученые нужно просто воспользоваться карандашом, завести идеальный дневник, делать небольшие добрые дела и научиться быть благодарным.
Как все это правильно делать, читайте в моих следующих статьях>♡
