Бессонница считается чем-то из ряда вон выходящим, неправильным, а раз уж это дело неправильное, значит его нужно устранять любыми возможными способами. Только вот действительно ли это серьезная проблема? Или можно к ней приспособиться с выгодой для себя?
Думаю, каждый знаком с этой дамой, отнимающей всякий сон. А что, если с ней подружиться, а не пытаться её прогнать? Так или иначе, она не уйдёт, несмотря на то, как вы будете к ней относиться. Так почему бы и не сдружиться с ней, чтобы вынести массу пользы для себя?
Делайте ночью все то же самое, что и днём. А почему бы и нет? Если сон не идёт, то нет смысла заставлять себя! Значит, стоит заняться делом и приятно провести время. В любом случае, это будет лучше, чем просто валяться в постели и ныть о своих страданиях. Так что, займитесь делом и не теряйте времени зря.
Возможно, приятное времяпровождение побудит вас ко сну, заставив забыть о всяких мыслях. А если же бессонница не отступит, то вы не будете жалеть о ней, потому что хорошо провели время в её компании.
И мой совет напоследок: лучший способ борьбы с бессонницей - правильный режим сна. Это лучшее средство из всевозможных, но оно требует времени, желания и упорства, дабы противостоять самому себе, научиться вовремя ложиться и вообще привыкнуть к таким режимным новшествам.
