Память-это своеобразная хранилище информации. Думаю каждый из вас об этом знает. Но со временем у многих память становиться больше похожа не на хронилище а на скорее на кошелек памяти. Итак как же расширить увеличить объемы этого хранилище и как же уметь вспомнить важные знания в момент диалога и как же всё таки улучшить запоминание?
Во первых давайте разберемся "зачем"вам это нужно. Ибо если вы даже сами не знаете "зачем" вам это надо то уверяю,вас на долго не хватит. С начала напишите себе в блокнот причину вроде этого; "Я хочу улчушить свою память потому что моя плохая память очень мне мешает в моей работе и в моей жизни и меня это уже начинает беспокоить." Прична должна вас беспокоить и мотивировать что бы вы не свернули с пути которую вы выбрали.
Итак как только вы разобрались "зачем" вам это надо и это причина вас очень мотивирует,тогда можно приступать к действиям. Здесь будут всего 4 но очень действенных и очень эффективных упражнении на развитие памяти и не только. Итак погнали!!!
1.ТАБЛИЦА ШУЛЬТА. Я уверен что у всех из вас есть либо компьютер либо телефон. Иначе бы вы не читали эту статью. Итак просто введите в свой "
Google Play Market" или же "Appstore". Таблице Шульта и вы там увидите несколько таких скачивайте любой из них и используйте. Правила вам там объеснят.
2.Игра в спички. Это просто замечательное упражнение на развитие памяти. Вообщем вы берёте 10 спичек и 5 из них вы возьмите себе в одну руку,а вторую 5 ку раскидайте по земле и вы должны в течении 10 секунд запомнить расположение спичек и те спички которые у вас в руке,возьмите их и поставьте их таким образом что бы они были похожи на раскиданные спички. Главное не подсматривайте на раскиданные спички.
- 3.Пазлы. Думаю у каждого из нас в детсве были такие игрушки в детсве. Попробуйте собирать пазлы посмотрев на картинку 1-2 раза если у вас нету времени что бы покупать пазлы то вы можете их скачать в интернете.
- 4. Изучайте иностранные языки. Очень отличный способ развить память и плюс вы узнаёте новые языки.
И главное помните что 50% ваших успехов зависет от качества вашего сна,питание и многих других факторов.
Жылаю вам удачи в ваших начинаниях. Спасибо за внимание.