натоптыши, мозоли, трещины.. самая распространённая проблема, если вам уже немного за -цать лет. Очень важно уделять внимание своим ножкам не только перед началом весны.
красивые ножки можно иметь и без дорогостоящих процедур в салонах. Для этого есть маленькие хитрости, которые должны войти в привычку.
Проблемные ноги.. Всегда возникает вопрос не только эстетики, но и может повлечь за собой ряд медицинских проблем.
Если следовать этим советам, то можно вернуть мягкие пяточки за короткий срок и восстановить легкость.
теплые ванночки.
в первую очередь именно они вернут легкость в ногах после тяжелого дня, помогут расслабиться. Кожа приобретает бархатистосто-атласный вид. Вот пару рецептов:
- Содовая ванночка.
- в 3литрах воды смешать 3 ложки соды и 3 ложки английской соли и пару капель эфирного масла ( мята, лаванда, пихта и т.п.)
- опустите ножки в воду на 15-20 минут
- потереть пятки пилкой ( главное, постепенно. С каждым разом можно увеличивать нажатия)
- смажьте ноги жирным кремом (можно добавить каплю жидкого витамина А)
- ванночка с молоком
- в 3 литра воды добавить стакан молока и немного любимого геля для душа.
- опустить ножки в воду на 15-20 минут
- потереть пятки пилкой
- и последняя, самая эффективная с перекисью водорода.
- Разведите в 2-х литрах воды 50мл переимчивости водорода и ложку соды и 100гр английской соли (можно заменить поваренной).
- опустите ноги на 5-10 минут.
- потрите пилкой.
- смажьте кремом. Можно добавить каплю косметического масла (косточки винограда, персиковое и тд.)
важно!
движения должны быть мягкими, легкими. Лучше все процедуры проводить за час-два до сна.
общие Рекомендации:
- употреблять в пищу достаточное количество витамина А (капуста, морковь, шпинат, цитрусовые, сливочное масло)
- Каждый день после душа смазывайте пяточки кремом. Чем жирнее крем, тем лучше. 1-2 раза в неделю пользуйтесь нашими ванночками.
- не пытайтесь срезать огрубевшую кожу. Так она начнёт нарастать с новой силой.
- чаще пользуйтесь эфирными маслами.
А у вас есть собственные рецепты красоты? Пишите в комментариях, будем делиться опытом.
