Супермодель Карли Клосс раскрывает секреты, как всегда выглядеть волшебно — и, оказывается, это совсем не сложно!
Карли Клосс — супермодель, успешный предприниматель и старательная студентка, но и со всем этим огромным списком дел и обязанностей, каким-то образом девушка всегда выглядит безупречно! Оказывается (Карли призналась в этом), несколько лет назад ей пришлось поменять свою жизнь и научиться полезным правилам, которых она регулярно придерживается.
Диета
«Когда я только начала работать моделью, я ела батончики Snickers на завтрак, обед и ужин. У меня был супербыстрый метаболизм, и я ничего не знала о правилах питания. Но прошли годы, и я узнала, что должна поменять свои пищевые привычки, поэтому я научилась готовить блюда из свежих и полезных продуктов, следовать диете со сбалансированным составом из углеводов и белков, и я стала пить много воды. Я не ем мяса, но я ем много рыбы, и каждый день я пью протеиновый коктейль. В итоге, я гораздо комфортнее ощущаю себя в своем теле и чувствую в себе больше энергии «.
Стресс
«Я не пью кофе после 3 часов дня, потому что это нарушает сон, а я всегда стараюсь хорошо и качественно высыпаться. Плюс я всегда стараюсь найти время для себя даже когда путешествую, когда проходят важные мероприятия, во время бесконечных телефонных звонков и электронных писем. Я люблю медитировать, у меня есть приложение Headspace, и после 10 минут медитации у меня улучшается настроение и я могу сосредоточиться на том, что запланировала на день.
Уход за лицом
«За два дня до каждого важного события я хожу к косметологу на чистку лица, но даже если не планируются важные мероприятия или особенные события, раз в неделю я сама себе делаю пилинг и придумываю для лица маску из натуральных ингредиентов.»