Неуверенность в собственных силах является настоящим бичом современного общества. Многие пытаются скрыть её за внешним благополучием: погоней за брендовой техникой, автомобилем и т.д., но стоит кому-либо купить нечто лучшее, как приобретённая было уверенность тут же испаряется. Другая модель поведения - это когда человек из страха неудачи вообще перестаёт что-либо предпринимать, опускает руки. Так что же делать, чтобы стать уверенным в себе, своих возможностях независимо от мнения окружающих?
Причины отсутствия уверенности:
Так откуда берётся неуверенность?
Оттуда же, откуда и многие другие психологические проблемы: из раннего детства. Из детей, чьи недостатки преувеличивали, а достоинства занижали. Став взрослыми, они всё равно подсознательно ждут одобрения и похвалы, и потому изображают из себя успешного человека: гонятся за брендами во всём, начиная с одежды и заканчивая техникой, устраиваются на престижную, но нелюбимую работу... Или не делают ничего, плывут по течению, предпочитая, чтобы решения принимал кто-то другой. Второй тип поведения нередко сопровождается и депрессией. В обоих случаях остаётся тоска, неудовлетворённость собственной жизнью. И в таком случае стоит задаться вопросом: “Может, пора что-нибудь поменять?” Но, даже решившись на изменения, человек зачастую не знает, с чего начать
Шаги на пути к уверенности:
Чтобы обрести уверенность в себе, необходимо проделать много работы. Некоторые люди записываются на всевозможные тренинги, но это не поможет, если не прилагать собственных усилий. Итак, для развития уверенности нужно:
- определить круг своих интересов;
- больше общаться;
- пробовать как можно больше видов деятельности;
- сравнивать себя не с другими, а с собой же.
Разобраться со своими интересами является одним из самых важных шагов. Если человек занимается делом, которое ему нравится, то становится по-настоящему счастливым: работа приносит радость, дни перестают быть серыми, не возникает чувство, что жизнь уходит впустую... А счастливый человек всегда уверен в себе, потому как у сомневающегося не возникает этих радостных эмоций.
Общаясь, человек развивает свою уверенность другим способом. Разговаривая с другими, отстаивая своё мнение и видя, что к нему прислушиваются, человек осознает собственную значимость, понимает, что он важен для других. Главное в этом методе - не подстраиваться под других. Не соглашаться с далёкой для человека точкой зрения, а попытаться показать свою. Конечно, не стоит злоупотреблять и стремиться навязать другому своё мнение во что бы то ни стало, да и не всегда необходимо это мнение высказывать, но при этом нельзя молчать из боязни показаться глупым или смешным.
Пробуя новые, ранее незнакомые виды деятельности, человек внезапно может обнаружить в себе скрытые таланты, что не может не прибавить уверенности. Разумеется, нельзя быть талантливым во всём, и именно для этого необходимо перепробовать как можно больше видов деятельности. И нельзя зацикливаться на неудачах: стоит сконцентрироваться на том, что получилось. Случается так, что успехи, кажущиеся самому человеку незначительными, на деле являются по-настоящему грандиозными.
И, самое главное, - не сравнивать себя с другими. Все люди разные, потому любое сравнение себя с другим является бессмысленным. Сравнивать следует себя настоящего с собой же прошедшим. Стоит даже завести дневник, в котором отображать все свои даже самые незначительные успехи. Перечитывая его, приходит осознание, какие большие изменения в лучшую сторону произошли и приходит гордость за свои достижения.
Уверенный в себе человек является примером для подражания. Такая личность не разочаровывается после череды неудач и продолжает идти к цели, несмотря ни на что. И конечно же, добивается успеха.
Статья так же присутствует на сайте