Правила,которые должна следовать каждая девушка.Эти правила очень элемантарные,и вы обязаны это делать.
1.Начнем с того,что многие люди,почему-то жалуются на свои зубы.А причина их проста-они не чистят зубы.Сейчас сложно представить,что-бы люди не чистили свои зубы,но,к сожалению,такие люди остались.Нужно каждый день чистить свои зубы,2 раза в день(утром и вечером).Так же начните пользоваться нитками для зубов.Для этого вам понадобится всего лишь минута в день,результат вас порадует.
2.Вода.Нет,сейчас я не буду писать про баланс воды,сколько нужно пить и бла-бла.Нужно пить воду,это несомненно,но нужно знать меру.Не нужно пить воду на ночь,т.к. на утро появятся отеки,на которые мы и жалуемся.меньше воды на ночь-меньше отеков на утро.
3. Пользоваться кремами.Считаю,здоровая кожа-путь к успеху.Если у вас сухая кожа рук,ног(многие девушки даже не обращают внимания на свои ноги(бритье не считается),их тоже нужно увлажнять!!!) и лица нужно начать пользоваться кремами.Наносите жирный крем для рук и ног,а на лицо средство по легче.
4.Увлажняйте лицо перед макияжем. Важная часть макияжа — это, безусловно, подготовка кожи. От того, насколько хорошо увлажнить и подготовить лицо, зависит, как будет выглядеть тон и весь макияж в целом, как он будет вести себя в дальнейшем. Перед макияжем и увлажнением обязательно нужно очистить кожу.
5.Еда на ночь.Не нужно кушать перед сном,нет,это не из-за того,что вы можете набрать вес(хотя это тоже),а потому что на утро выйдут прыщи.Если вы хотите поесть на ночь,то съешьте яблоко,кусочек рыбы(что-нибудь белковое) или кефир.
6.Макияж в спортзале. Обычно эксперты в один голос рекомендуют отказаться от косметики в спортзале. Однако, если с «голым» лицом вы чувствуете себя некомфортно и вместо выполнения выпадов с гантелями рассматриваете себя в зеркало, не удаляйте косметику полностью. Тушь для ресниц, подведенные брови и консилер под глазами вам не помешают. А вот тональному крему и пудре не место на тренировке: смешиваясь с потом, они забивают поры.
7.Сейчас зима,наши руки мерзнут.Каждый раз выходя на улицу одевайте варежки или перчатки.Благодаря этому ваши руки будут меньше сушится и даже болеть.