Для многих путешествие - это отдых. Примерно раз в год люди выезжают в отпуск и позволяют себе всё и сразу, после чего набирают лишние килограммы, от которых сложно избавиться.
Таких людей можно спокойно понять, ведь новая страна - новая еда. В Италии пицца и паста, в Таиланде даже фрукты калорийные. Как же быть? Ведь хочется все успеть попробовать или даже есть до отвала.
Я нашла выход в этой ситуации. Точнее мне пришлось, а то ходила бы пышечкой, а не стройняшей, ведь путешествую я 6 месяцев в году, а то порой и больше.
Когда я приезжаю в страну, и у меня стоит огромный выбор в виде вкусных достопримечательностей, я сразу же понимаю, что пробовать их нужно желательно в первой половине дня. Конечно, если они калорийные.
Пробую всё понемногу, ведь многие вкусности могут вообще не понравиться, так зачем же их покупать пачками?
Моя подруга, например, один раз привезла целый пакет с Таиланда с различными тайскими чипсами, которые сама не пробовала. И что в итоге? Их никто не смог есть, так как они оказались очень острыми и даже противными на вкус.
Как я уже сказала, сладости и вкусняшки, например, мороженое я стараюсь есть утром. Днем я ем фрукты, но главное в меру, и уже к вечеру, а желательно до 19.00 я ужинаю.
Я всегда стараюсь чувствовать, что хочет организм и заказываю только то, что хочется. Давиться, например пастой в Италии каждый день, потому что это традиционное блюдо - это глупо. Главное попробовать, а там уж как захочется.
И главное, если я чувствую, что наелась, я не доедаю блюдо. Лучше так, чем потом с объевшимся животом ходить и набирать таким образом лишние калории.
В Азии мой рацион составляют в основном фрукты. Большинство из них очень калорийны, поэтому нужно сначала узнать информацию о фрукте, почитать, сколько надо съедать его в сутки, и придерживаться такого рациона.
В основном, конечно, моё правило стройной фигуры состоит в том, что я не ем после 19.00. Организм успевает отдохнуть с вечера, плюс входит в режим голодания, что тоже очень полезно.
А какие у вас секреты поддерживания себя в форме?
Возможно вам будет интересно и эти статьи:
1. Чудо света на Филиппинах!Учёные до сих пор ломают голову над их происхождением!
2. Какую горькую правду я услышала, общаясь с богатой блогершей-миллионницей
3. Что говорят иностранцы, когда речь заходит о русских. И смех и грех! 4. Русалки существуют и я их фотографирую под водой!
Если вам было интересно, то я буду рада вашим лайкам и подпискам на мой канал!
А еще у меня есть инстаграм и Behance, там много интересного!