Внутри нас живут одномоментно 3 состояния Я. Ребенок. Родитель. Взрослый. Напишите мне в конце, с каким из этих своих состояний вы чаще всего конфликтуете? А какое Я у вас угнетенно и страдает?
Я-ребенок – состояние вашего детского восприятия мира. То, как вы чувствовали и вели себя в детстве, так, в этом состоянии, вы ведете себя и сейчас. Ребенок отвечает за радость и творческое проявление вашей личности. Творить и созидать что-то возможно только из этого состояния. Если в детстве вас критиковали, вы чувствовали, что вас не любят, думали, что родители вас не понимают, то это все вы перенесли и во взрослую жизнь. Отсюда неуверенность, мысли типа «Я не творческая», «Куда я лезу?»
Я-родитель – это состояние того, как ваши родители (или люди, которые воспитывали) обращались с вами в детстве. С возрастом голоса ваших родителей переместились внутрь вас самих и теперь вы слышите их десятки раз в день в виде внутренних установок. Вообще состояние Я-родитель призвано выполнять 2 функции:
1- отвечать за безопасность,
2- отвечать за автоматизмы ваших действий.
Например, с детства знаете- перебегать автомагистраль нельзя. Эта установка, которую заложили вам родители и она является автоматизмом, ограничивающим действия и отвечающим за безопасность. Но есть и негативные, иррациональные установки, заложенные родителями, например, «Молчи – опозоришься», «Сиди тихо, не высовывайся», «Большие деньги честно не заработать». Логика ясна) Некачественные отношения Ребенка и Родителя рождают массу внутренних конфликтов и тормозят, вы просто не способны выполнять свое Предназначение, пока не решите эти затыки!
Я-взрослый – это состояние, в котором вы анализируете, используете здравый смысл, мыслите решениями и т.д. Это самая "адекватная" ваша часть, которая часто «задвинута» на задворки вашей психики разборками между Ребенком и Родителем. Голос разума должен уметь решать внутренние и внешние конфликты и не важно, видят ли их окружающие.
Готовы разобраться с этими тремя «друзьями»?