Хочу с вами поделиться несколькими простыми рецептами , которые точно оценят сладкоежки, которые сели на диету. Так как я сама люблю сладкое, и к сожалению имею лишний вес, я расскажу вам о простых рецептах , которые сама готовила.
ПУДИНГ за 10 минут.
Нам понадобится:
Желатин (10 г)
Ягоды(любые, так же если вы взяли замороженные , поставьте их на 1 минуту в микроволновку)
Творог(100г)
Сахзам или тростниковый сахар(1 ч ложка)
Приготовление:
Желатин заливаем водой и оставляем набухать. Затем нарезаем ягоду ( к стати можно так же взять такие фрукты как киви или апельсин, получится тоже очень вкусно). В миску кладём творог и сахзам и ягоды. Перемешиваем , потом добавляем растопленный желатин и опять перемешиваем. Разливаем по бокалам и отправляем в холодильник на 15 минут. При желании можно украсить ягодами.
МИНИ ПП ЧИЗКЕЙКИ
Нам понадобится:
1 яйцо
Творог(20г)
Сахзам (1 ч л)
Щепотка соли
Перемолотая овсянка(15г)
Какао(1 ч л)
Для начинки:
Крахмал(5г)
Сахзам (1чл)
Соль( щепотка)
Творог(100г)
Приготовление:
Берём белок яйца, добавляем творог, сахзам,соль, перемолотую овсянку и мешаем. Добавляем какао и опять мешаем. Берём любые формочки, выкладываем на дно наше тесто. Это будет основа. Отправляем в духовку на 180 градусов, на 10 минут. Для начинки желток яйца смешиваем с солью, сахзамом , крахмалом и творогом. Мешаем. Кладём все в готовую основу , ровно распределяем, отправляем в духовку уже на 30 минут. В конце можно посыпать какао и украсить ягодами.
ПП РАФАЭЛЛО
Нам понадобится
Творог(300г)
Сахар(2 чл)
Миндаль( смотря сколько у вас получится рафаэллок )
Кокосовая сружка
Приготовление :
Творог выкладываем в тарелку и добавляем сахар. Катаем шарик и в середину кладём один орешек. Обваливаем в кокосовой стружке и отправляем в холодильник на час.
Приятного аппетита!
Если вы дочитали эту статью и вам понравилось, подпишитесь на мой канал, тут интересно!)
