Диета Долголетия

Диета для долголетия.

О фактическом состоянии питания пожилых людей

　Здоровая диета важна для здорового долголетия. Давайте рассмотрим диетические привычки пожилых людей и проблемы, которые они могут видеть.

% Пожилых людей, имеющих здоровые привычки питания

　Согласно отчету Министерства сельского, лесного и рыбного хозяйства, чем старше мужчины и женщины в возрасте, тем больше людей пытаются есть здоровую пищу (График 1, Таблица 1).

График 1: Процент людей со здоровыми привычками питания (по возрастным группам) 1)

Таблица 1: Доля здорового питания (по возрасту) 1) (%)

% Пожилых людей, которые едят сбалансированное питание

　Еда трех основных продуктов, основного блюда и гарнира в ежедневном приеме пищи важна для баланса питания. Из людей, которые едят эту сбалансированную пищу более двух раз в день, все больше и больше людей говорят, что они почти ежедневно (График 2, Таблица 2).

График 2: Процент людей, питающихся сбалансированным питанием (по возрасту) 1)

Таблица 2: Доля людей, питающихся сбалансированным питанием (по возрастным группам) 1) (%)

Частота пожилых людей, которые регулярно используют обеды на вынос и готовые блюда

　Число людей, которые регулярно пользуются коробками для завтраков на вынос и готовыми блюдами, является низким для мужчин и женщин в возрасте 60 лет и старше (График 3, Таблица 3). Люди, которые регулярно используют ланч-боксы и готовые блюда, реже едят сбалансированную пищу (Рисунок 1).

Диаграмма 3: Процент людей, которые регулярно используют обеды на вынос и приготовленные блюда (по возрастным группам) 2)

Таблица 3: Процент людей, которые регулярно вынимают ланч-боксы и готовые блюда (по возрасту) (по возрасту) 2) (%)

Рисунок 1: Частота обедов и обедов вне дома и готовых блюд, а также частота сочетания основных продуктов питания, основных продуктов питания и гарниров (от 20 лет и старше по полу) 2)

Состояние питания пожилых людей

　Чем старше вы, тем выше процент недоедания. Женщины, как правило, недоедают чаще, чем мужчины (Рисунок 2).

Рисунок 2: Процент низкого питания тенденции пожилых людей 3)

Проблемы диетической жизни для пожилых людей

　Пожилые люди чаще придерживаются здоровой диеты, но на самом деле сбалансированная диета, состоящая из основных продуктов питания, основных продуктов питания и гарниров, с большей вероятностью узнает о диетических привычках. Низкая ставка. Даже во время еды у пожилых людей наблюдается тенденция к недоеданию с необходимостью ухода за больными и повышенным риском смерти.

　Более 30% мужчин в возрасте 60 лет и старше питаются вне дома, мужчины и женщины в возрасте 60 лет и женщины в возрасте старше 70 лет используют коробки для завтраков и готовые продукты, а коробки для завтраков и потребители готовых продуктов едят сбалансированную пищу. Возможности уменьшаются.

　Пожилые люди, которые знают о здоровых привычках питания, но недоедают и испытывают недостаток в сбалансированном питании из-за одиночества и трудного доступа к еде.