Питьевые диеты уменьшают желудок
Это не правда. Желудок временно растягивается во время еды, а затем сужается обратно, до своего нормального размера. Уменьшить его можно только с помощью хирургических вмешательств. Поскольку вы сидите на диете, через какое-то время вы можете привыкнуть к меньшему количеству еды, но это не потому, что ваш желудок на самом деле сжался.
От мучного и сладкого обязательно толстеют
Существует множество исследований, которые показывают что если в пище очень мало жира, то человек не поправляется, даже если ест много сладкого и мучного. Следует в принципе меньше есть и больше двигаться Толстеют из-за избытка калорий, а не от того, что пьют сладкий чай. Намного больше вероятность ожирения у тех, кто ест жирную пищу
От зеленого чая худеют
Это не так, зато в чае содержится множество полифенолов - веществ нейтрализующих опасный для артерий холестерин. Зато зелёный чай полезен тем, что содержит значительное количество витаминов С и Р. Витамин С является антиоксидантом и нужен для нормального функционирования костной ткани. Витамин Р укрепляет стенки капилляров, снижает их хрупкость и предотвращает разрушение, особенно в организмах пожилых людей
Яблочный уксус способствует похудению
Употребление воды с уксусом может обострить ваши хронические заболевания, особенно болезни желудка. Никакой уксус вам не поможет в снижении веса, если вы не измените образ жизни, который привел к набору этого веса. Пересмотрите свою диету, исключите из нее высококалорийные продукты с высоким гликемическим индексом, добавьте физическую активность. Выполнив все это вы можете добавить к своему ежедневному рациону яблочный уксус в качестве помощника в борьбе с лишним весом
