Высокий холестерин лечение причины выявляются прежде всего начав с анализов. Повышенный уровень холестерина является распространенным заболеванием. Здесь, однако, необходимо принять решение между вредным холестерином ЛПНП и ЛПВП.
ЛПНП — липопротеин низкой плотности, который откладывается в артериях и увеличивает риск перенести инсульт или инфаркт. ЛПВП — липопротеины высокой плотности, с другой стороны, важны для организма и выполняют работу по очистке.
Высокий холестерин лечение причины
Высокий холестерин лечение причины или гиперхолестеринемия — это нарушение липидного обмена. Оно вероятнее всего, может возникать по разным причинам. Холестерин является важным строительным блоком для многих гормонов. Он также играет важную роль в энергетическом балансе. Желчные кислоты вырабатываются в печени из холестерина, которые затем играют роль в переваривании жиров.
Уровень холестерина зависит от того, сколько холестерина содержится в рационе. То есть, другими словами, сколько собственного холестерина вырабатывается организмом. Кроме того, в зависимости от содержания белка или жира проводится различие между холестерином ЛПНП и ЛПВП. Плохой холестерин оказывает вредное воздействие на организм, в то время как холестерин ЛПВП полезен для кровеносных сосудов. Уровень холестерина показывает, сколько холестерина находится в крови и измеряется в миллиграммах на децилитр.
Заболевания, вызывающие высокий уровень холестерина
Основное различие проводится между первичной гиперхолестеринемией и вторичной холестеринемией. Люди, у которых есть первичная гиперхолестеринемия, предрасположены к более высоким уровням холестерина. Именно потому, что все рецепторы LDL отсутствуют или не работают. Это означает, что невозможно отфильтровать вредный холестерин из крови, и уровень холестерина увеличивается.
Вторичная холестеринемия может возникнуть, если в пищу поступает слишком много холестерина, причем холестерин в основном содержится в животных жирах, транс-жирных кислотах или насыщенных жирных кислотах.
Кроме того, повышенный уровень холестерина может также возникнуть в результате других заболеваний. Например, таких как панкреатит , гипотиреоз, заболевание почек, ожирение или диабет. В некоторых случаях высокие уровни холестерина также возникают при приеме некоторых лекарств. Таких как таблетки, анаболические стероиды или обезвоживающие вещества.
Некоторые таблетки, используемые для лечения высокого кровяного давления, также могут повышать уровень холестерина. Кроме того, регулярное употребление алкоголя, стресс, курение и отсутствие физических упражнений также приводят к повышению уровня холестерина. Также, повышенный уровень холестерина также может быть наследственным. В этом случае говорят о гетерозиготной семейной гиперхолестеринемии. У этих пациентов риск инсульта или инфаркта очень высок даже до 55 лет.
Продукты для снижения холестерина в крови
- Свежие овощи, фрукты и различные цельные зерна помогают бороться с повышенным уровнем холестерина в крови. Они содержат много волокон, которые снижают уровень холестерина. Также в них содержится много витаминов и антиоксидантов, которые защищают сердце. Именно фрукты и овощи, считаются продукты для снижения холестерина в крови.
- Оливковое масло не только снижает уровень холестерина ЛПНП, но и повышает уровень холестерина ЛПВП. Исследования показали, что люди, которые потребляли 2 столовые ложки оливкового масла в день, имели более низкие уровни холестерина ЛПНП через одну неделю. Лучше всего использовать оливковое масло в салатных заправках, а также заменить обычный жир для жарки. Тем не менее, необходимо позаботиться о том, чтобы он не стал горячим.
- Рыба является очень хорошим средством для снижения уровня холестерина. Он содержит много ценных омега-3 жирных кислот, которые снижают уровень холестерина ЛПНП. Свежий лосось, скумбрия и тунец особенно богаты этими жирными кислотами. Рыбные консервы тоже хороши, только тунец теряет почти все полезные для здоровья жиры при консервировании и также находится под угрозой исчезновения.
- Если вы не любите есть рыбу, вы можете взять капсулы с рыбьим жиром. Следует обеспечить включение EPA и DHA (2 важные омега-3 жирные кислоты). 1000 мг можно принимать два раза в день.
Безопасное снижение холестерина
Многие спрашивают, что такое безопасное снижение холестерина? Это то, что поможет сохранить Ваш полезный холестерин, выведя при этом опасный холестерин. Вот продукты, которые следует употреблять или же исключить из меню:
- Насыщенные жирные кислоты содержат много холестерина, и его следует избегать. Это означает, что следует употреблять меньше мяса и готовых блюд, а молочные продукты следует употреблять с низким содержанием жира.
- Пальмовое и кокосовое масло следует избегать, так как они богаты насыщенными жирами. Большинство из этих масел можно найти в полуфабрикатах, таких как печенье и пирожные.
- Орехи и авокадо очень калорийны, но в них полно полезных ненасыщенных жирных кислот. Орехи также содержат много полезных омега-3 жирных кислот. Любой, кто употребляет авокадо каждый день, снижает уровень холестерина ЛПНП на 15%. Тот же самый результат происходит с горсткой миндаля или грецких орехов.
Лечение высокого холестерина народными средствами
Лечение высокого холестерина народными средствами безусловно, считается самым эффективным. Многие бабушкины рецепты утверждают, что лук полезен для здоровья, особенно красный. Лук содержит много соединений серы, которые повышают уровень холестерина ЛПВП. У них также есть антиоксидант Quercentin, который снижает опасный высокий уровень холестерина ЛПНП.
- Более того, альтернативным средством от высокого уровня холестерина считаются имбирные капсулы. Рекомендуемая суточная доза составляет 150 мг в сутки. Имбирь снижает потребление жира. Безусловно, он также помогает устранить вредный для здоровья холестерин ЛПНП.
- Семена льна также являются альтернативным средством снижения уровня холестерина. Они являются хорошим источником омега-3 жирных кислот. Также содержат много растворимых волокон. 2 столовые ложки семян льна снижают уровень холестерина ЛПНП до 15%. Измельченные семена льна можно добавлять в сухие завтраки.
- Овсянка содержит много растворимых волокон, которые образуют своего рода слизь в желудке. Именно это затрудняет усвоение жиров из пищи. Если вы едите миску овсяной каши в день, вы значительно снизите уровень холестерина.
Вы можете многое сделать с помощью предлагаемых советов. Однако, если в семье известны очень высокие уровни холестерина, вам следует обратиться к врачу.