Сидите в декрете (хотя сидеть — не то слово) и очень устаёте, а муж приходит с работы и не хочет помочь по дому? Не миритесь с такой ситуацией! Уход за детьми и домом отнимает намного больше сил, чем почти любая работа. Не нужно молчать и соглашаться с мужем, если он считает, что устаёт больше вас.
За границей, в развитых странах, мужья считают своим долгом делать по дому хотя бы половину работы. Особенно если жена родила меньше года назад. Ведь вынашивание ребёнка, роды, уход за ним отнимают очень много сил и энергии. Все это в буквальном смысле изнашивает женский организм.
Только у нас на постсоветском пространстве это считается плевым делом. Типа, "моя мама 5 раз рожала, бабушка вообще 10, а у тебя 1-2 ребенка, и ты ноешь." Пора уже изменить мышление наших мужчин! "Мало ли что делали твои мама и бабушка. А у меня папа никогда не курил, не пил. Или зарабатывал больше. Или не повышал голоса на мою маму и дарил ей через день цветы. Так что, давай, дорогой, не будем никого ни с кем сравнивать."
Вот несколько советов, которые помогли мне, вдруг и вам помогут.
Совет 1. Включайте камеру (можно на телефоне) и снимайте себя, когда заняты делами. Нужно положить телефон в удобное место, потому что держать его и делать что-то не получится. Вечером покажите видео в ускоренном режиме мужу. Это на тот случай, если ему не верится, что вы весь день на ногах.
Совет 2. Начните делегировать мужу дела попроще, чтобы он понемногу привыкал. Да и вам хоть небольшое облегчение. Например, собрать и вынести мусор, поиграть с ребёнком полчаса, развесить белье.
Совет 3. Как только супруг начнёт делать хоть что-то, сразу похвалите его, покажите, что вы благодарны, что даже это для вас много значит. Постепенно можно перейти на более сложные дела типа приготовления еды. Только очень постепенно.
Совет 4. Не пилите мужа! На самом деле, это главный совет. Упрёки и скандалы ни к чему хорошему не приведут. Только испортите отношения, свое и его настроение и здоровье. Старайтесь чаще улыбаться, при этом спокойно отстаивать свою позицию. Объясняйте аргументированно, почему вас не устраивает что-то. Высказывайте свои чувства: "я огорчаюсь, я устаю, меня это угнетает, ухудшает моё настроение"
Совет 5. И не ругайте мужа, если что-то у него не получилось. Например, криво развесил одежду, разбил чашку, пересолил еду. Лучше сказать "Ничего, дорогой, у меня тоже иногда так бывает." или "Я уверена, в следующий раз ты справишься лучше."
Лайкните, если хотите попробовать из этого хоть что-то.