Оказывается вязание помогает избавиться от многих болезней.
Вязание уже давно называют «йогой для мозга», недавно были проведены исследования, которые доказывают, что положительное влияние вязания на память и психологическое состояние далеко не единственные преимущества популярного вида рукоделия.
Доктор Герберт Бенсон, который считается первопроходцем в области терапии через сознание, говорит, что повторяющиеся монотонные действия в процессе вязания могут вызвать расслабленное состояние. Как только человек разовьет базовые навыки, вязание спицами и крючком может помочь снизить частоту сердечных сокращений и давление, понизить в крови уровень гормона стресса — кортизола. В отличие от медитации, вязание позволяет получить полезные продукты, которые могут повысить самооценку.
Психологи сравнивают вязание с йогой и медитацией, поэтому часто рекомендуют его как метод борьбы со стрессом и депрессией. Размеренная механическая работа крючком или спицами, подсчет петель, приятная на ощупь пряжа и ритмичные движения рук успокаивают и отвлекают от тревожных мыслей.
- Снижает чувство страха, тревожности и беспокойства;
- Позволяет бороться со стрессами и раздражительностью;
- Помогает отвлечься при хронических болях;
- Снижает напряжение в мышцах;
- Отвлекает от чувства одиночества и изоляции;
- Повышает самооценку и позволяет почувствовать себя нужным и полезным, делая что-то для других;
Некоторые рукодельницы говорят что когда руки заняты, нет желания часто перекусывать. :).
Если раньше считалось вязание сугубо женское занятие, то сейчас много мужчин которые вяжут. В Британии существует общественная организация, в которой не просто учат вязать, но и помогают справится с разными проблема. Один из его участников мужчина, у которого родилась дочь раньше срока. И он все время проводил возле малышки в больнице пока она набиралась сил и могла быть дома. Так вот все это время мужчина вязал шапочки для своей дочки, это занятие помогло ему справится со стрессом. в дальнейшем мужчина не прекратил вязание. Он говорит что вязание помогает ему быть сосредоточенным в принятии важных решений.
Так что вязание — это не просто полезный бытовой навык, но еще и лекарство. Поэтому многим стоит попробовать научиться это делать, например, чтобы контролировать свои эмоции и даже избавиться от вредных привычек и серьезных заболеваний.
Вяжите, учитесь, творите и будь здоровы!!!
У меня на канале есть уроки вязания крючком
Первый урок, как научится вязать воздушную петлю и цепочку из воздушных петель здесь.
Второй урок вязания
Для тех кто уже умеет вязать. вязаное сердечко.
Большое спасибо за внимание! Подписывайтесь на мой канал "С вязанием по жизни!" И не забывайте ставить лайки!