Читая различные обзоры системы Айкос и стиков для нее, я прихожу к выводу, что либо почти все они заказные, либо обзорщики бездумно копируют и распространяют информацию, нужную производителю. Единственное, чему я верю, так это отзывам, в которых честно рассказывается о плохом самочувствии после длительного употребления Айкос. Верю, потому что сама это испытала.
Айкос - нас нагрели
Похоже, продвинутые маркетологи IQOS руководствуются принципом – чем меньше ясности и больше обещаний, тем лучше. И ведь работает! Информацию о чудо-гаджете для курильщиков приходится собирать по крупицам из разных отзывов и статей, в итоге решаешься попробовать, потому что многие пробуют и, вроде, пока все тихо. Есть какие-то побочки, но все же индивидуально. И, если про механизм воздействия табачного дыма на легкие и организм в целом мы знаем многое, то о воздействии пара от стиков айкос мы можем только догадываться.
Нигде нет официальной информации о составе стиков. Везде одинаково позитивно говорится, что стики изготовлены из экологичных материалов, а глицерин в пропитке вообще ерунда, его даже дети получают с пищевыми продуктами. В общем, сплошная польза: дыма нет, пепла нет, вони почти нет, здоровье не страдает. Но на самом деле все не так идеально. Многие курильщики айкос жалуются на плохие последствия для здоровья. Я среди них. А избавиться от этой заразы не легче, чем бросить курить обычные сигареты.
Как бросить курить айкос
Я всегда говорю именно КУРИТЬ айкос, потому что другие глаголы вводят в заблуждение и создают иллюзию безопасности процесса. На самом деле, перейдя на айкос, вы останетесь все тем же курильщиком, рабски зависящим от наличия пачки в кармане и заряженного гаджета. Вы также будете портить воздух, находясь в компании. Для некурящего человека айкос довольно вонюч.
Меня заставляет бросить курить ну очень плохое самочувствие. Мне тяжело дышать, я буквально чувствую, как моим легким и альвеолам внутри ужасно плохо. Говорят, что легкие не болят, но, блин, они болят. Да, я чувствовала это от сигарет, особенно после того, как перекуришь. То же состояние постепенно пришло и от курения айкоса. Притом, когда я старалась воздерживаться и заметно сокращала количество стиков в день, мне становилось легче. Сигареты я не курю полгода вообще, потому что вкус у них после айкоса тошнотный.
Бросить айкос я пыталась несколько раз. Сперва сложно продержаться первый день, потом сложно на третьей неделе не поддаться иллюзии, что ты уже избавился от зависимости и если курнешь с бокальчиком разок, то не пристрастишься. Эта ловушка всегда работает, а я в нее попадаюсь, как глупая мышь в кошачью пасть, в которой лежит кусочек сыра.
Итак, первый сложный шаг – первый день – я преодолела благодаря психу. Просто психанула, отдала мужу свой прибор и стики и все. Запаслась семками, сухофруками, позволила себе жевать весь день и отдыхать. Я всегда выбираю по такому случаю выходной, чтобы можно было отвлечься, расслабиться, поспать. Ну вот, прошла почти неделя. За этот срок, тоже по опыту могу сказать, очиститься от накопленных ядов нереально. Но все же самочувствие с каждым днем улучшается.
Что меняется после отказа от айкос
Первые дни довольно тяжко. Тянет, конечно, покурить. Но тяжелее ночью. Три ночи подряд мне снились мерзотные вещи типа кладбища, маньяков, кровищи, опасности. Все такое тревожное и неприятное. К тому же частое пробуждение по несколько раз за ночь. Первые пару дней понервничала, аппетит у меня хороший и при айкосе был, но сейчас еще потребность что-то жевать, особенно вечером. Недельку позволила себе расслабиться по поводу еды, вторая будет уже строгой в этом плане.
Кстати, чем мне еще нравится некурить, так это тем, что хочется вообще заняться здоровьем. Сразу появляется мотивация делать зарядку, больше двигаться, ухаживать за собой. Когда куришь и постоянно плохо себя чувствуешь, невольно навязчиво думаешь о смерти. Думаешь как-то обреченно, уже практически приговариваешь себя. Это меня бесит, и смерть от курения позорная, на мой взгляд, потому что ты сам же ее оплачиваешь, как наркоман.
Когда себя хорошо чувствуешь, тоже понимаешь, что когда-то умрешь, но увеличиваешь свои шансы пожить полноценно, в полную силу, используя все возможности для самореализации. Избавляешься от чувства вины перед собой и даже гордишься своими достижениями. Это приятно и очень мотивирует.
За неделю выдержки я сделала себе подарок – красивое колечко с опалами, которое давно хотела. Я посчитала, что не покупая стики, экономлю каждую неделю более 500 р.. Также, чтобы не сорваться, я на долгое время отказываюсь от кофе и алкоголя. Это еще минимум 500 р. Так что еженедельная экономия составляет 1000 р., а в месяц это 4500 р., которые я могу потратить на полезные вкусняшки и приятные мелочи для себя.
Неделя – это, конечно, еще очень мало для результата, но это уже больше, чем отсутствие результата. Спасибо, что прочитали эту статью, - для меня это еще одна мотивация идти до конца!
