Можно давать сотни определений слову медитация и это верно, часто каждый по своему видит эту практику.
Простым языком медитация - это погружение внутрь себя, часто с какие то запросом (например расслабление и снятие напряжения, ощущение себя и момента жизни, поиск внутреннего конфликта и вариантов его решения).
Я считаю что через медитацию можно корректировать своё эмоциональное состояние, регулировать внутренние процессы организма, возвращаться (на момент медитации) в прошлые жизни и многое другое.
Как видите медитация бело полезное.
Дак давайте же кратко разберём этот ценный инструмент , а в следующих статьях уже поговорим о конкретных практиках медитации.обавьте описание
Эзотерики называют медитацию разговором с Богом, психологи с подсознанием. Пересекаются ли эти понятия спорить можно долго, но факт в том, что само погружение внутрь часто нам необходимо.
Очень много случаев когда люди исцелялись и исцеляли через медитацию.
Кстати чтение молитвы - тоже является вариантом медитации.
А как же получение новых навыков ? И это возможно через медитацию. Например часто музыканты пишут тексты в медитативном - расслабленном состоянии. Есть теория, что Менделеев написал периодическую таблицу после медитации.
Медитация бывает не только в состоянии расслабления, спортсмены часто во время нагрузок, отстраняются от всего и находятся в неком трансе, который делает работу более продуктивной.
Практика медитации многогранна использовать ее не просто рекомендуется - это чистый «must have», то есть обязательно к применению.
Много информации, что большинство известных и популярных личностей используют медитацию в своих целях, совпадение ли это? Не думаю.