6 секретов. С чего начать похудение

Шаг 1 - употреблять больше белка.

Шаг 2- есть больше овощей и фруктов.

Шаг 3 - пить 2 литра воды в течении дня.

Шаг 4- не голодать.

Шаг 5- не отвлекаться во время еды.

Шаг 6 - хороший сон.