🌺 Расслабьтесь! Сделайте глубокий вдох, медленный выдох... откиньте на время все лишние мысли... послушайте тишину внутри себя.
🌺 Прислушайтесь к внутреннему импульсу, который отзовется в вас при выборе какого-то варианта. Выбирайте позицию, пока не найдете нужный вам вариант.
🌺 Не забудьте поставить лайк и отписаться в комментариях! Ваши ответы очень важны для меня! Благодарю Вас!
Какая? - 1, 2, 3, 4
Позиция - 1
Самым лучшим будет сначала спросить себя: почему я впала зависимость от этого человека? (Это самый важный вопрос во всей истории). Думаю, в вашем случае, среди прочих причин, лидирует нехватка любви к себе и попытки заполнить ее извне.
Что с этим делать? Высвободить свои эмоции, как вариант, прорыдаться, побить посуду. Кроме того, вам нужно разочароваться в этом человеке, довести свою «псевдолюбовь» до точки невозврата. Для этого, нужно зациклиться на всем негативном, что в нем есть. Не пропускайте ничего.
Кстати, могу подсказать одну интересную нлп- технику. Выставьте перед собой руки представьте, что на одной - находится человек, от которого вы зависимы, любите его, как вам кажется. Причём во всех подробностях: начиная от его внешности, запаха и заканчивая чувствами, которые вы к нему испытываете.
На другой руке представьте то, что вам отвратительно. Тоже, в самых ярких красках. И затем мысленно смешайте содержимое обеих рук, все четко представляя. На себе я этого не пробовала, но говорят, что 100% работает. По крайней мере, если не поможет с первого раза, сделайте несколько раз.
Позиция - 2
Для вас самым работающим способом будет оборвать все контакты с человеком. Заблокируйте его в социальных сетях, в вашем списке контактов. Избавьтесь от всех вещей, которые напоминают вам его.
Не слушайте песни, которые ассоциируются у вас с ним, не используйте духи, которые вызывают воспоминания о нем. Естественно, не ходите в те места, куда вы ходили вместе На время, если это возможно, избегайте контактов с вашими общими друзьями.
В общем, максимально ограничьте своё пространство от всего, что с ним связан.Я понимаю, это сложно. Когда мы попадаем в зависимость от человека, для нас он все равно, что героин, ну или другой наркотик, неважно. Как лечат наркозависимых? Точно также.
Удаляют из их поля все, кто хоть как-то связано с прошлой жизнью и наркотиками. И естественно, убирают сам наркотик. Сначала происходит ломка, но потом, выздоровление. Понятно, что пример грубый. И каждый бывший наркоман - потенциальный. В отношениях это совсем необязательно. Решать, конечно же, вам!
Позиция - 3
Естественно, что в зависимость люди просто так не впадают. Тому виной и наша заниженная самооценка, и потребность, чтоб нас «долюбили», возместили нам то, чего не додали родители. И ещё, конечно, огромное количество страхов.
Может быть, вы столкнулись с манипулятором, тем, кто точно знает на какую точку вам надавить, чтобы получить желаемый результат. На эту тему можно рассуждать долго. Вопрос в том, как же выйти из этого? Для начала, разберитесь с собственными страхами.
Хотя, причин может быть гораздо больше. Я не психотерапевт, чтобы их разбирать. Но, Видимо, в вашем случае главная проблема - это именно страх одиночеств: и отсутствие внутреннего стержня, так скажем, опоры. К сожалению, у меня нет волшебной пилюли, которую я могла бы предложить вам.
С этим вам лучше поможет профессионал. Но могу сказать, что вам необходимо научиться брать ответственность за свою жизнь, и перестать надеяться, что кто-то решит за вас ваши проблемы. Когда вы к этому прийдете, то поймёте, что ВЫ для вас - самое надёжное, что есть в этом мире. Путь предстоит долгий и сложный. Но оно того стоит! Из личного опыта.
Позиция - 4
Эта позиция больше срезонирует тому, чьи отношения- часть любовного треугольника или квадрата. Или вы их держите в тайне по какой-то причине. (Не удивляйтесь такой трактовке. Эта колода далека от классики).
Так вот, если это так, то вы впали в зависимость от мужчины поскольку он, сам того не желая (если человек не свободен, он не может быть всегда в зоне досягаемости), «включил» с вами метод манипуляторов, называемый «ближе-дальше», как вариант.
Естественно, это возымело на вас эффект не просто так. Не буду копаться в этом. У нас другая тема: как выйти из этого. Что ж... Вход всегда там, где и выход! Нужно научиться любить и ценить себя в первую очередь. Кроме того, могу предположить, что вы впали в зависимость от этого мужчины через секс.
Возможно, он вызывает у вас такое сильное влечение, что вы не способны сопротивляться ему и все доводы рассудка идут к чертовой матери, стоит ему прикоснуться к вам. Может быть до него вы не могли достигнуть пика сексуального наслаждения, а он сумел раскрыть вас.
Здесь нужно понимать, что это ваше тело, и оно останется с вами с ним и без него, тоже. Если он сумел, то и у другого получится. Это не значит, что нужно бежать на его поиски. Это говорит о том, что он не один такой. И потом, насколько вы себя любите, если готовы терпеть только ради секса?
Поэтому, здесь мы опять возвращаемся к любви к себе. Ее нужно культивировать. В интернете есть масса статей на эту тему. Есть психотерапевты или психологи; которые работают с этими темами.
