Итак, на работе 4 февраля запустили марафон "4 недели - и я в новом теле".
Суть очень проста: участники-офисники скидываются в общий "банк" по 1000 рублей, делают контрольное взвешивание перед началом марафона, обязуются худеть и заниматься спортом в течение 4 недель, а ровно через месяц будут подведены итоги.
Победитель получит весь "банк" и дополнительный приз - 5000 рублей, итого на текущий момент - 25000 рублей. Неплохая мотивация за месяц ограничений, не так ли?
31 января перед работой просматривал свои фото. Среди прочих, нашел фотографию полуторалетней давности, когда регулярно посещал зал. На тот момент тренировки уже стали нерегулярными, но эффект от 2-летних занятий был заметен. Так получилось, что, в связи с достаточно резкими изменениями в своей жизни, смене места проживания, пришлось отказаться от занятий в тренажёрном зале - стало не до того и некогда, нужно было строить карьеру на новом рабочем месте.
Результат меня не порадовал. От более-менее спортивной формы не осталось ни следа. Стресс, недосыпание, напряжённость сделали свое чёрное дело. Решил, надо менять ситуацию кардинально, жизнь-то одна, а тело спасибо почему-то мне не говорит.
Твердо решил - с 1 февраля - не жрать возвращаюсь на путь истинный 🙂
Сажусь на диету, начинаю тренировки и вообще веду здоровый образ жизни по максимуму. А тут как раз объявили марафон - ну как я откажусь?
4 февраля - на весы. Записываем результат: 76.6 кг. Что ж, результат обнадежил, думал все намного печальнее, но работать есть над чем - при росте 170 см это много.
Буду 1 раз в неделю подводить итоги, продолжение следует.