Здесь более детально разберём применение данных , которые были описаны в предыдущей публикации, чтобы можно было с пользой использовать данные о внимании для улучшения отношений в семье, с детьми, на работе и в бизнесе.
Да, именно так. Одним махом всех зайцев.
Итак, применение. Чтобы было понятно, я буду приводить жизненные примеры в разных областях.
Допустим, существует ситуация: в приличной семье периодически происходят ссоры между супругами по поводу того, что муж задерживается на работе и мало уделяет времени и внимания своей жене и детям. Это расстраивает жену, у неё даже подозрения появляются ни на чём не основанные, беспочвенные, так скажем, но тем не менее она начинает его в чём-то подозревать и, как следствие, нервы сдают и она звонит ему не в самое подходящее время и устраивает истерику по телефону в то время, как он общается с крупными клиентами и вот-вот заключит сделку, чтобы обеспечить свою семью. Каково ему в этот момент? А ей? Да обоим плохо! Им обоим не нравится то, что происходит… И эту ситуацию можно изменить. ОТРИЦАТЕЛЬНОЕ ВНИМАНИЕ лучше, чем отсутствие внимания.
Для этого нужно понять одно очень простое правило: внимание можно разделить на "ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ", "ОТРИЦАТЕЛЬНОЕ" И "ОТСУТСТВИЕ ВНИМАНИЯ".
Положительное внимание получает человек, который делает что-то правильное и хорошее и его за это хвалят. Это самое лучшее внимание и оно на самом верху.
Отрицательное внимание хуже, чем положительное, но лучше, чем Отсутствие внимания. Например, никому из нас не нравится ситуация, когда нас не замечают или делают вид, что нас нет. Самое худшее наказание для человека-это игнорирование его или того, что он делает. Согласны? А это значит, что отрицательное внимание-всё же лучше, чем отсутствие внимания, понимаете, о чём я?
Таким образом, вернёмся к нашему примеру с ссорами в семье и разберём ситуацию по косточкам.
Жена, примерная и образцовая мама и верная супруга, которая ведёт идеально дела по дому, хорошо выглядит, осознанно или не осознанно желает получать внимание своего мужа и к его возвращению всегда накрывает на стол… а его нет. Потом он приходит уставший, расстроенный тем, что что-то не получилось и не замечает, что в квартире красиво и чисто, что дети ухожены, накормлены и уже спят, что приготовленный ужин-ну просто высший пилотаж… быстро ест и идёт спать, потому что устал. И это повторяется уже не однократно.
Что на самом деле происходит? Жена, заслуживающая внимания, положительного внимания, не получает его, не получает его, не получает его…и срывается! В очередной раз, когда он задерживается на работе, она уже себя "накрутила" и решает всё прояснить. Ждать ей надоело и она звонит ему и требует, чтобы он с ней поговорил прямо сейчас! Она по телефону закатывает ему истерику, высказывает свои претензии сопровождая оскорблениями. Он, от неудобства перед коллегами, чтобы прекратить это, быстро извиняется и уезжает домой.
Теперь внимание вопрос: что он вознаградил своим вниманием? Её достоинства или недостатки? Правильно, недостатки. ТО есть истерику и неадекватное поведение.
Теперь ещё вопрос: какое внимание получила жена?
Точно! Отрицательное! Ведь отрицательное лучше, чем отсутствие внимания.
Следите за мыслью? Поскольку она не получала никакого внимания, она добилась внимания тем, что устроила скандал! И это дало результат для неё! Отрицательное внимание, всё же внимание!
Как в дальнейшем будет действовать жена, если захочет получить внимание мужа?
Вы уже догадались: конечно же, она повторит своё успешное действие: устроит скандал!
Как в идеале всё должно было происходить?
Муж, в каком бы состоянии и настроении ни пришёл домой, всё же должен был ЗАМЕТИТЬ чистоту в квартире, похвалить за ужин, обнять, поцеловать жену, поблагодарив её за заботу о нём. Жена в полной мере получила бы внимание мужа и, если бы он задержался на работе, то она, скорее всего поступила бы иначе. Скажем, муж позвонил в конце рабочего дня и сообщил, что нужно ещё поработать, потому что важны проект и его нужно завершить сегодня. Она, понимая срочность ситуации, могла бы сказать: "хорошо, дорогой, может я вам что-нибудь поесть привезу, на сытый желудок быстрее всё сделаете?" А он мог бы ответить: "спасибо, дорогая, за твою заботу, мы тут пиццу заказали, кофе у нас есть, так что продержимся. Не беспокойся, ложись спать, поцелуй детей за меня. Я скоро. И тут, понимая, как работает внимание, муж кладёт трубку и говорит коллегам: "Извините, у меня дома жена ждёт, так что до завтра". По дороге покупает букет и летит домой. Дома благодарит жену за заботу, вручает цветы и т.д…
Итак вопрос: ЧТО ТЕПЕРЬ МУЖ ВОЗНАГРАДИЛ?
Точно: хорошее отношение, правильное поведение, заботу. Жена получила ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ВНИМАНИЕ в полной мере! Как она себя будет вести в будущем в подобных ситуациях?
Правильно: так же! Почему? Потому что это то, что позволило ей получить внимание! Положительное внимание! Это ЛУЧШЕ, чем ОТРИЦАТЕЛЬНОЕ!
Ну что, ещё не запутались?
Таким образом, просто вознаграждая своим вниманием то, что заслуживает внимания, мы получаем ещё больше того же самого.
Верно и обратное: если мы вознаграждаем своим вниманием то, что нам не нравится, то мы так же получаем ещё больше того же самого.
Так что замечайте хорошие дела, красивую жену или мужа, их заботу и желание создать уют и они будут вам признательны и не будут искать внимание на стороне…
Как это можно применить, например к детям?
Да так же! Например в семье двое детей, один из которых постоянно чем-то занят, рисует, конструирует, в комнате у него порядок, уроки вовремя сделаны и т.д. А другой- полная противоположность: в комнате всё вверх дном, к урокам не приступает без 10-кратного напоминания мамы, вечно чем-то недоволен.
Как поступают родители обычно?
Ну тому, у кого и так всё в порядке, возможно и не заходят… зачем ребёнка отвлекать. Таким образом, что получает этот ребёнок?
НИЧЕГО! То есть за то, что он такой хороший, его, по сути, наказывают ОТСУТСТВИЕМ ВНИМАНИЯ. Упс!
А что получает второй? Его ругают, ему напоминают об уроках, заставляют заправлять постель, наводить порядок и т.д. Что получает этот? ОТРИЦАТЕЛЬНОЕ ВНИМАНИЕ! И, заметьте, это больше, чем отсутствие внимания!
И что, как вы думаете произойдёт дальше, если наш положительный ребёнок так и будет игнорироваться родителями?
Думаю, что вы догадались: он начнёт поступать так же, как и его брат (или сестра)! Потому что это позволит ему получать хоть какое-то внимание!!!
Он может перестать самостоятельно делать уроки, поддерживать порядок в комнате и т.д. Он неосознанно будет перенимать поведение того, что позволяет получить внимание.
Видите, как это важно вовремя замечать хорошее и придавать этому значение, хвалить. Это не правда, что ребёнка можно перехвалить! Нет! Главное хвалить за то, что заслуживает похвалы, то есть за действия, за помощь, за то, что он делает! За его достижения!
Например: какой ты молодец, что помыл посуду(сделал самостоятельно уроки, нарисовал картину и т.д.). Не стоит хвалить за вещи, одежду и т.д. Например: какой у тебя красивый костюм! Лучше сказать: тебе очень идёт этот костюм! Или: Ты классно смотришься в этом наряде! Таким образом, акцент на личности, а не на предмете.
Ну и последнее из того, что я пообещала-это работа или бизнес. Как это применимо здесь.
Думаю, что вы уже поняли, как это можно применить и в бизнесе.
Например, Вы приходите на работу и видите, что одна сотрудница, как всегда, сделал уже всю свою работу и отчёт лежит на Вашем столе. А другая, увидев Вас, свернула окно на компе, потому что сидит целыми днями в соц сетях.
Обычное поведение такое: Вы подходите к той, кто ничего не делает, Вам нужен от неё отчёт тоже и Вы просите другую сотрудницу, которая уже сдала свой отчёт. Кого Вы поощрили вниманием? Бездельницу! А кто наказан? Та, которая работала. Не справедливо, не так ли?
Как следовало бы поступить?
Демонстративно пройти мимо бездельницы прямо к той, которая реально производит продукт на своём рабочем месте и никогда не подводила Вас и сказать так, чтобы вторая услышала: огромное Вам спасибо за Вашу работу. Для меня огромная честь работать с таким сотрудником, как Вы, поэтому я решил Вас поощрить поездкой на неделю в дом отдыха с мужем. Зайдите ко мне в кабинет, мне нужно кое-что с Вами обсудить.
Как вы думаете, что последует после этого? Если вторая сотрудница адекватная, то она отставит соц сети в сторону и начнёт работать так, как надо. Потому что почувствует себя обделённой. Ей не досталось внимание, которое она получала раньше. Работа будет выполняться, следовательно и компания начнёт расширяться… То же самое с продавцами и т. д…
Вот пока всё. Если что-то не совсем понятно, перечитайте и попробуйте применить на ком-угодно.
Предупреждение: поначалу игнорировать действия и поступки, которые хотелось бы прекратить, будет трудно, но просто продолжайте ВИДЕТЬ ХОРОШЕЕ и НЕ ЗАМЕЧАТЬ ПЛОХОЕ! Не замечать плохое труднее. Это привычка выработанная годами, от которой стоит избавиться. И, если Вы справитесь с этим, то не успеете и оглянуться, как отношения в семье или на работе улучшатся, Ваше настроение перестанет портиться и жизнь засверкает новыми красками!
Желаю счастливых отношений дома, на работе и с друзьями.
С любовью, Наталья Яровая.