Подростковое самоубийство можно предотвратить. Вам необходимо знать факторы риска, предупреждающие знаки и шаги, которые вы можете предпринять, чтобы защитить своего ребенка.
Есть ли у вашего подростка риск самоубийства?
Хотя ни один подросток не обладает устойчивостью, существуют факторы, которые могут сделать некоторых подростков более уязвимыми, чем других.
Что делает подростков уязвимыми для самоубийства?
Многие подростки, которые пытаются совершить самоубийство или умирают от него, страдают психическими расстройствами. В результате они с трудом справляются со стрессом подросткового возраста, таким как неприятие, неудачи, разрывы и семейные неурядицы. Они также могут не понимать, что могут изменить свою жизнь — и что самоубийство-это постоянная реакция, а не решение временной проблемы.
Каковы факторы риска подросткового самоубийства?
Подросток может быть склонен к самоубийству из-за определенных жизненных обстоятельств, таких как:
- Наличие психического расстройства, включая депрессию
- Потеря близких друзей или членов семьи или конфликт с ними
- История физического или сексуального насилия или подверженности насилию
- Проблемы с алкоголем или наркотиками
- Физические или медицинские проблемы, например, беременность или инфекция, передающаяся половым путем
- Быть жертвой издевательств
- Неуверенность в сексуальной ориентации
- Подверженность самоубийству члена семьи или друга
- Быть усыновленным
- Семейный анамнез расстройства настроения или суицидального поведения
Каковы признаки того, что подросток думает о самоубийстве?
Предупреждающие признаки подросткового самоубийства могут включать::
- Говорить или писать о самоубийстве — например, делать такие заявления, как "я собираюсь покончить с собой" или "я больше не буду для вас проблемой"
- Уход от социальных контактов
- Перепады настроения
- Увеличение употребления алкоголя или наркотиков
- Ощущение ловушки или безнадежности ситуации
- Изменение обычного распорядка дня, включая режим питания и сна
- Делать рискованные или саморазрушительные вещи
- Раздавать вещи, когда нет другого логического объяснения, почему это делается
- Развитие личностных изменений или сильное беспокойство или возбуждение при переживании некоторых из перечисленных выше предупреждающих признаков
Что мне делать, если я подозреваю, что мой подросток склонен к самоубийству?
- Если вы считаете, что ваш подросток находится в непосредственной опасности, позвоните в ваш местный номер экстренной помощи или в национальную линию по предотвращению самоубийств.
- Если вы подозреваете, что ваш подросток подумывает о самоубийстве, немедленно поговорите с ним или с ней. Не бойтесь употреблять слово "самоубийство".- Разговоры о самоубийстве не посеют идей в голове вашего подростка.
- Попросите подростка рассказать о своих чувствах и выслушать его. Не отвергайте его или ее проблемы. Вместо этого убедите своего подростка в своей любви. Напомните своему подростку, что он или она может справиться с тем, что происходит, и что вы готовы помочь.
- Кроме того, обратитесь за медицинской помощью для вашего подростка. Попросите врача вашего подростка помочь вам. Подросткам, склонным к суициду, обычно необходимо обратиться к психиатру или психологу, имеющему опыт диагностики и лечения детей с психическими расстройствами.
Врач захочет получить точную картину происходящего из различных источников, таких как подросток, родители или опекуны, другие люди, близкие к подростку, школьные отчеты и предыдущие медицинские или психиатрические оценки.
Что я могу сделать, чтобы предотвратить подростковое самоубийство?
Вы можете предпринять шаги, чтобы помочь защитить вашего подростка. Например:
Обратитесь к депрессии или беспокойству. Не ждите, пока ваш подросток придет к вам. Если ваш подросток грустит, беспокоится или, кажется, борется — спросите, что случилось, и предложите свою помощь.
Обратить внимание. Если ваш подросток думает о самоубийстве, он или она, скорее всего, проявляет предупреждающие признаки. Слушайте, что говорит ваш ребенок, и наблюдайте, как он или она ведет себя. Никогда не отмахивайтесь от угроз самоубийства как от подростковой мелодрамы.
Не поощряйте изоляцию. Поощряйте своего подростка проводить время с поддерживающими его друзьями и семьей.
Поощряйте здоровый образ жизни. Помогите своему подростку хорошо питаться, заниматься спортом и регулярно спать.
Поддержите план лечения. Если ваш подросток проходит курс лечения от суицидального поведения, напомните ему, что ему может потребоваться время, чтобы почувствовать себя лучше. Помогите своему подростку следовать рекомендациям врача. Кроме того, поощряйте своего подростка к участию в мероприятиях, которые помогут ему восстановить уверенность в себе.
Безопасно храните огнестрельное оружие, алкоголь и медикаменты. Доступ к средствам может сыграть свою роль, если подросток уже склонен к самоубийству.
Помните, подростковое самоубийство можно предотвратить. Если вы беспокоитесь о своем подростке, поговорите с ним или с ней и сразу же обратитесь за помощью.
