Рассказываю, какие продукты не стоит покупать, поскольку они не только «сжирают» бюджет, но и вредят здоровью.
Что это за продукты:
1. Колбаса и колбасные изделия
- Средняя цена за 350 гр: 200 рублей.
- Полезная замена: филе куриное. Средняя цена за 1 кг – 250 рублей. Стоимость 350 гр – 90 рублей.
- Выгода: 110 рублей.
2. Пепси, Кока-Кола, Фанта
- Средняя цена за 1 л: 80 рублей.
- Полезная замена: питьевая вода – 30 рублей.
- Выгода: 50 рублей.
3. Кондитерские изделия
- Средняя цена за 1 кг: 300 рублей.
- Полезная замена: 1 кг муки – 60 рублей, 1 кг сахара – 50 рублей, 10 яиц – 50 рублей, 180 гр сливочного масла – 80 рублей. Итого – 240 рублей. Из этого количества можно приготовить около 5 кг печенья. Цена 1 кг обойдется в 48 рублей.
- Выгода: 252 рубля.
4. Конфеты
- Средняя цена за 1 кг: 300 рублей.
- Полезная замена: фрукты. К примеру, стоимость бананов – 100 рублей за 1 кг.
- Выгода: 200 рублей.
5. Злаковые и энергетические батончики
- Средняя цена за 50 гр: 50 рублей.
- Полезная замена: орехи. Стоимость 1 кг миндаля – 500 рублей. 50 гр – 25 рублей.
- Выгода: 25 рублей.
6. Картофельные чипсы
- Средняя цена за 225 гр: 100 рублей.
- Полезная замена: домашние чипсы из свеклы или моркови. Цена 1 кг моркови – 30 рублей. 225 гр – 7 рублей.
- Выгода: 93 рубля.
7. Мороженое
- Средняя цена за 1 стаканчик: 80 рублей.
- Полезная замена: натуральный йогурт. Цена 1 упаковки – 35 рублей.
- Выгода: 45 рублей.
Итого вы можете сэкономить: 775 (!) рублей. И это только за один поход в магазин!
Ну что, начнем питаться с пользой для организма и выгодой для кошелька?
Еще больше полезных статей о финансах читайте на моем канале Экономистка.
Жмите «Подписаться», чтобы не пропустить свежие статьи!
Читайте другие статьи на эту тему: