Дорогие женщины, у нас есть к вам вопрос: ощущали ли вы на себе последствия пересушенного воздуха? Может быть замечали, как, например, в зимнее время, в разгар отопительного сезона, воздух в квартире становится очень сухим, а вместе с этим портится внешний вид кожи, волосы приобретают блеклый вид, а ногти начинают слоиться? Поделитесь своими наблюдениями в комментариях, пожалуйста.
Зима и правда не самое легкое время для нашего организма. Во-первых, на улице холод, ветер, мороз — все это приводит к потере драгоценной влаги. Вспомните, что бывает с бельем, когда его вывешиваешь сушиться зимой на балкон — вода испаряется моментально. То же происходит и с организмом. При этом сужаются кровеносные сосуды, ухудшается кровоснабжение, что в первую очередь сказывается на слизистых оболочках, коже, волосах и ногтях. Кожа становится раздраженной, сухой, шелушится и даже трескается. Волосы тускнеют, теряют упругость, секутся и ломаются. Когда влаги не хватает — начинается безвозвратный процесс старения.
Но холод и ветер — это полбеды. Что нас ждет, когда мы возвращаемся домой? В наших квартирах сухой микроклимат, так как радиаторы греют круглосуточно. Эффект от пересушенного воздуха можно сравнить с пребыванием под прямыми лучами солнца.
И тут не спасут частые умывания и развешенные полотенчики на батареях. Прямой контакт с водой, ноборот, ухудшает ситуацию — тонкий защитный слой кожи смывается. Восполнять влагу нужно изнутри! Пить достаточное количество воды (2-2,5 литра в день) и поддерживать нормальную влажность в доме (40-55%). О том, как создать оптимальный микроклимат, мы писали в прошлых статьях.