Вот я не понимаю, зачем мучать себя всякими диетами, тратить силы и нервы. Да соглашусь что спортом заниматься надо, но мучать себя диетами это глупо. Ну так вот как похудеть без усилий
Употребляйте больше яиц, не важно жаренные или варёные. Яйца-это чистый белок, который ускоряет обмен веществ в организме. Ешьте что хотите (умеренно) но побольше яиц. У меня парень неделю яйца так поел, я честно говоря я была в шоке. Ну если вам не жалко муравьёв, то ешьте их попки, только боюсь что после этого они станут в диффиците.
