Мне лень. Лень ходить на работу, лень заниматься домашними делами. Хочу целый день лениться. Знакомо такое состояние. Наверняка да. Мы все с этим сталкивались. Иногда лень так сильно овладевает нами, что мы бросаем важные дела, не делаем то, что должны. И кажется, что это состояние мешает нам развиваться, не дает приблизиться к цели.
🚩А я скажу вам, что лень это миф!
Не верите? Напрасно. К такому же мнению давно пришли ученые - психологи, нейропсихологи, нейрофизиологи. Например, врач-психотерапевт В.П. Бесчастнов в своих трудах пишет, что в нейропсихологии не известно такого состояния, как лень. В головном мозге не существует отдела, отвечающего за него.
Но многие ученые сходятся во мнении, что лень - это защитный механизм нашего организма. Она возникает тогда, когда мы выполняем работу, которая на наш взгляд, не принесет пользы. Она как бы заставляет нас активировать режим энергосбережения.
Вспомните, когда чаще всего вы ленитесь? Уверен, когда работа не воодушевляет. Вам же лень вставать на работу? А на ранний рейс самолета в страну мечты тоже будет лень вставать? То-то же.
🚩Так что же на самом деле мешает нашей продуктивности и как с этим справиться? Как побороть лень.
А с ней не надо бороться, ее нужно понять. Понять, почему вы не хотите чем-то заниматься:
- вам непонятна сама задача, которую нужно выполнить. Если так, то разберитесь. Уточните нюансы, составьте поэтапный план ее выполнения. И мелкими шажочками двигайтесь вперед;
- возможно, это банальная усталость или недомогание. В этом случае помогут отдых и медицина;
- вам просто неинтересно это дело. Возможно стоит заняться чем-то другим - сменить работу или место учебы.Можно попробовать изменить график работы или форму занятости, например, перейти на удаленную работу.
Лень это сигнал, что что-то идет не так. Это забастовка организма против ненужных ему действий. И чтобы избавиться от нее, необходимо разобраться в себе. Понять, что же действительно вам нужно. Продуктивным можно быть тогда,когда ты занимаешься тем, что действительно интересно и нужно.
Друзья, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал - тогда вам не составит разобраться в своих желаниях и стать мега продуктивным. А в моем инстаграм вы найдете еще больше полезных и интересных советов.
Ваш Ткач.