#психотерапевт_на_всю_голову
Ей уже перевалило за полвека, и первые признаки увядания молодости удручают ее каждый раз, когда она смотрит в зеркало. Хотя выглядит она гораздо моложе своих лет, все равно присутствует постоянная тревога - скоро я стану старой, дряхлой и сумасшедшей!
Работали с ней на восстановление адекватного восприятия себя в любом возрасте. Начали с детства и юности - какая я там? Принимаю ли я себя? Здесь все нормально.
Тревога началась с 46 лет, когда впервые "хорошая знакомая" обратила внимание на проявившиеся морщинки вокруг глаз и сказала: "Надо же, у тебя морщинки как у мамы твоей! Помнишь, как она быстро постарела на лицо, буквально за пару лет!" Ольга была поздним ребенком, поэтому когда ее маме было 80 лет, мама слегла и проявляла признаки деменции. Сейчас мама уже на звездочке. Вот и нашли триггер, который запустил панический страх старости.
Проработали осознание негативной верности Роду. Ольга написала письмо Роду, в котором благодарила за свое рождение и отказывалась от верности родовым сценариям - стать больной и неразумной в старости.
Было много слез, отрицания, злости на маму, за которой она ухаживала 4 года, пока она лежала. Надо иметь смелость, чтобы признаться себе в обиде на немощную маму, ведь, это дочерний долг. Но мама изводила ее своими капризами долгие годы, в подсознании затаилась злость, обида и ожидание такой же немощной старости. А затем пришло принятие и прощение.
Через неделю мы встретились с Ольгой и начали создавать ресурсное состояние. Изначально, когда я спрашивала ее о том что она ощущает в теле, когда думает про свою старость, она ответила: "У меня в солнечном сплетении вязкий серый шар, неприятно холодный, он давит на меня."
Тогда мы создали ее Идеальный образ в старости - каково ее здоровье, ее самочувствие, ее самоощущение?Получилась очень даже лучистая старушка с острым взглядом и ясным разумом. Прописали что нужно делать сейчас, чтобы максимально сохранить здоровье и ум в старости. Шаг за шагом, внедрили эти шаги в ежедневное расписание.
Однако вязкий шар в солнечном сплетении хоть и стал меньше и теплее, но окончательно не исчез. Ольга продолжала бояться дряхлости тела. И тут мы с ней "полетели" - она дистанцировалась от своего тела через медитацию и наблюдала за собой со стороны, за своей временной линией. Ольга перевела свое внимание на себя как на Дух. Это дало ей возможность принять Время. Время вечно для Духа, Время конечно для материи.
Затем я предложила ей понаблюдать в медитации за циклами зарождения и увядания цветов, за сменой времен года и за скоротечной жизнью бабочки. Вскрылся страх Смерти. О, да! Мы откопали истинную причину.
Пишем три письма госпоже Смерти. Ольга опять рыдает и отрицает, но на третьем письме, получив обратную связь от своей ушедшей мамы, получает настолько яркие осознания в естественности циклов "жизни-смерти", что рыдает уже слезами радости) "Я- живая душа! Мое тело подвержено времени, а моя душа нет, потому что она вечна!"
Спрашиваю про ощущения в теле, когда сейчас думает о старости, Ольга отвечает: "Теперь у меня там светит солнышко, живое солнышко, оно дышит, пульсирует, это сама Жизнь во мне! Я чувствую волны силы, которые проходят по всему телу, и хочется постоянно улыбаться!"
Прошла еще неделя. Ольга пришла на завершающую консультацию ко мне. Улыбается))) "Я подошла обнаженная к зеркалу, и вместо того, чтобы грустить по поводу морщинок, начала благодарить свое тело! Ведь оно уже 50 лет служит мне, а я только и делаю, что ругаю его за каждую морщинку! Мое любимое тело. Мне очень жаль, что со временем ты будешь стареть, но я обещаю тебе любить тебя и заботиться о тебе до самой твоей смерти. Я теперь знаю, что мы с тобой будем прекрасны и восхитительны в любом возрасте!"
Были у нас и магические техники тоже, но в этой рубрике только пропсихотерапию)
- Как ты теперь относишься к старости? - задала я контрольный вопрос.
- Как к естественному процессу. Я решила, что буду стареть красиво и с достоинством! А когда время моего тела на земле закончится, моя Душа продолжит свое бесконечное путешествие.
Отключив мессенджер, я на 5 минут заплакала. Признаюсь, я часто плачу, когда у моих клиентов происходят такие прорывы в осознаниях. Плачу от красоты этого процесса. Это как смотреть на восход тысячи Солнц!
Ставьте лайк если вам понравилась статья, подписывайтесь, чтоб не пропустить самые интересные материалы.
С любовью, Ваша Бьярка