Добрый денечек мои хорошие и любимые гости страницы и подписчики!
Большинство из нас любят рыбу и блюда из рыбы,но для того что бы знать какое именно блюдо подойдет именно вам ,нужно учитывать некоторые нюансы для того что бы было не только вкусно,но и полезно.
и так приступим...
Жирная рыба
КАРП-полезен для головного и спинного мозга,здоровья кожи и слизистой оболочек.Благотворно влияет на нервную и пищеварительную систему.
СОМ-Содержит все аминокислоты,улучшает нервную и пищеварительную системы.Регулирует уровень сахара в крови.
Скумбрия-Регулирует уровень гормонов.Защищает от болезней сердечно-сосудистой системы,улучшает кровообращение.
Хариус-Жир хариуса обладает целебными свойствами для оздоровления глазных и ушных болезней.
ЛОСОСЕВЫЕ-Снижает кровяное давление,предотвращают образования тромбов ,замедляют биологическое старение
Рыба средней жирности
МОРСКОЙ ОКУНЬ-Подходит для диетического питания,нормализует уровень холестерина ,полезен при повышенном давлении.
ЛЕЩ-Полезен для кожи и слизистых оболочек.Регулирует количество сахара в крови.
РАДУЖНАЯ ФОРЕЛЬ-Снижает уровень холестерина в крови,способствует укреплению сосудов мозговой и нервной тканей.
КАМБАЛА-Содержит много йода,повышает иммунитет и работоспособность,снижает уровень холестерина.
ПЛОТВА-Идеальна для беременных,пожилых людей,а так же людей имеющих проблемы с желудочно-кишечным трактом
Тощая рыба
СУДАК-Идеален для истощенного организма,способствует полноценному функционированию головного мозга и нервной системы.
ЩУКА-Борется с бактериальными инфекциями ,укрепляет иммунную систему ,отлично средство для профилактики гриппа.
ТРЕСКА-Улучшает обмен веществ,повышает сопротивляемость организма простудным и инфекционным заболеваниям.
ХЕК-Полезен для щитовидной железы,кожи и пищеварительной системы,регулирует уровень сахара в крови.
МИНТАЙ-Очень полезен для беременных и кормящих мам ,очень много белка и йода,рекомендован детям.
Я надеюсь вам понравилась моя статья и буду очень рада если она поможет вашим друзьям родственникам и знакомым разобраться в рыбе и выбрать для себя более полезную .Поделитесь этой статьей в своих соц сетях и я думаю многим эта статья будет интересна и может хоть капельку полезна.
А вы как считаете какая рыба самая полезная?