Приветствую вас, дорогие мои читатели!
Я очень рада, что вы со мной! И вот моя новая статья для вас.
В очередной раз укладывая ребенка спать, он сказал мне: "-Мама, а я не хочу спать!". В ответ предложила ему считать овец вместе, "заодно и цифры выучим" - подумала я(люблю от одного дела получить максимум пользы). Одна овца, две овцы, три... Сама же в этот момент задумалась - откуда вообще взялись эти овцы? Я точно также слышала от своих родителей в детстве "Не можешь уснуть - иди считай овец!". А собственно говоря, почему именно овец? Кто вообще это придумал? И поможет ли это реально уснуть? Решила с этим разобраться. О, великий и могучий интернет!:)))
Как оказалось, точного ответа о происхождении популярного совета не установлено. Но зато есть много разных легенд, мифов и домыслов. На мой взгляд, самый правдоподобный про австралийских фермеров, которые вечером должны были пересчитать всех овец в своем стаде. Стада были многочисленные и после тяжелого рабочего дня задача оказывалась не из легких. Поэтому при подсчете утомившиеся работники просто падали с ног от усталости и засыпали. Звучит вполне правдоподобно. Если каждый раз изо дня в день пересчитывать, я бы точно уснула от такой однообразной монотонной работы. Поэтому, эта версия мне кажется более близкой к реальности. Но существуют и другие, про тех же фермеров, которые могли хорошо спать только после того как пересчитают каждую овечку в своем стаде. Ещё есть мнение, что это выражение пришло к нам из сказки сборника новелл неизвестного автора и ещё разные варианты...
А всё же, поможет ли это уснуть? Зато на этот вопрос ответ есть! Ученые давно уже всё выяснили(и когда они только успевают!). Как обычно экспериментальным путем. Для этого отобрали людей, имеющих проблемы с засыпанием и разделили на три группы: первая считала овец, вторая представляла себя в спокойном тихом месте, а третья думали о своем. Угадаете кто же быстрее всех заснул?
Вопреки распространенному мнению, первыми засыпали те, кто представлял себя в спокойном месте, а группа с овцами оказалась на последнем месте. Объясняется это тем, что при подсчете сознание сосредотачивается на цифрах и раздражается, вместо того чтобы расслабиться и спокойно погрузиться в сон. Поэтому, дорогие друзья, больше никаких овец! А лишь спокойные, расслабляющие пейзажи. Особенно вода - ручей, река, море, водопад... советуют они. Ну что же, при необходимости думаю стоит попробовать.
А вы считаете овец? Что вам помогает уснуть? Поделитесь со мной в комментариях к данной статье, отвечу каждому!:)))
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить другие новые статьи. Вас ждет много интересного! Подписаться.