Главный принцип в работе психолога "Не навреди!" - это первое, чему обучают студентов психологических факультетов.
Значит психолог может навредить?
Может.
Хотите, я расскажу Вам, как?
Только попрошу не очень уж сильно впечатляться, ладно. И не вешать на психолога абсолютно всех собак, которые Вас будут грызть в жизни после контакта с ним (слишком много факторов воздействуют на нас в жизни, и психолог - вовсе не краеугольный камень) .
Психолог может Вам навредить, если Вы вовремя не поймёте, что это не психолог (это вынесу в отдельную статью, наболело) или не Ваш психолог.
Это достаточно просто.
Наш мозг все оценивает за нас на очень тонком уровне.
К концу первой встречи, в норме, устанавливается глубокий контакт между психологом и клиентом.
Клиент разогревается, расслабляется и позволяет себе бОльшую открытость.
Если такого эффекта с первой встречи нет, не насилуйте себя.
Психолог может оказаться психопатом ( в структурном смысле этого слова, человек с проблемами в чувственном восприятии другого), а не эмпатом (понимающим, сочувствующим, делящимся своим теплом). С таким расслабиться и открыться не получится.
Останетесь в таком контакте, психолог Вам навредит, но ответственность за это будет лежать на Вас. Потому что продолжать дальнейшее общение при внутреннем дискомфорте именно по отношению к специалисту решили Вы.
Здесь важно различать очень тонкую грань между Вашим ощущением от общения и поведения психолога и сопротивлением Вашей психики работе над собой.
Просто посмотрите, где фокус внимания при дискомфорте.
На себе, своих проблемах и тревогах: желание выговориться и обсудить есть, но Вы не решаетесь. Это нормальное ощущение, открываться, снимать с себя защитные панцири и маски тяжело всем.
Но если фокус внимания на специалисте, на его негативных проявлениях, Вы чувствуете и видите в реальных проявлениях его доминирование над Вами (грубость, крик, оскорбление, обесценивание Ваших чувств, Ваших знаний и умений, насмешки, приказы и т.п.), а не ровное, спокойное, заинтересованное и активное внимание к Вам, это тревожный сигнал.
Вы настолько сконцентрировались на психологе, пытаетесь подстраиваться под его реакции и поведение, угодить ему, что даже забыли, с чем пришли? Уходите из такого контакта.
На первой встрече психолог - это уши и глаза, он слушает, повторяет сказанное, задаёт проясняющие вопросы, оказывая моральную поддержку. Не проявляя оценок, осуждения, резкости в общении.
Он может вести себя уверенно, по-деловому, по-дружески, с юмором, это нормально, зависит от особенностей его личности.
Но все же, главное - хороший психолог содействует самораскрытию клиента, а не блокирует его.
Если Вы долго молчите, не можете собраться, он терпеливо ждёт, подстраиваясь к Вашему темпу, не можете подобрать слов, предложит проективные методики (рисование, предъявление сюжетных иллюстраций, метафорические карточки).
Но точно не будет Вас понукать - "давай, открывайся, говори, время идёт, мы что здесь зря собрались, ты что не хочешь решать проблемы?".
Он идёт за Вами, в Вашем темпе, а не тащит Вас за шиворот.
Жизнь - не виртуальная реальность, а психика - не микрочип.
Не навредить - значит: точно настроиться на клиента и подстроиться к нему, стать его реальным зеркалом, идти рядом с ним, а не тащить за собой, не толкать вперёд и не идти вместо него.
Психолог расширяет диапазон выборов клиента, не отменяя его предыдущего выбора, а создавая ему альтернативу.
Сделать ли выбор в пользу нового стиля мышления и поведения или остаться при своем - дело и ответственность исключительно клиента.
Какой ещё вред может принести даже хороший специалист?
Не предупредить Вас о том, что Ваши качественные изменения коснутся не только Вас, но и тех, кто с Вами в прочных отношениях и связях.
Психолог должен позаботиться о том, чтобы Ваша работа над собой была экологичной, шла в органичном для Вас и Вашего окружения темпе.
К примеру, клиентка, говоря о муже, приводит все возможные аргументы к подозрению, что муж психопат. А психолог советует ей поработать над своей женственностью, быть терпеливее, научиться прощать близкого человека. Это не экологичный совет, он усугубит положение жертвы психопата.
Экологичным будет объяснение о том, что контакты с психопатом стоит прекратить или, в крайнем случае, по максимуму формализовать и заняться накоплением эмоциональных, интеллектуальных и прочих ресурсов для полного разрыва с больным человеком и восстановления нормальной самооценки и возвращения себя себе.
Экологичность работы с психологом - это забота о том, чтобы окружение не мешало и не тормозило реабилитацию или личностный рост клиента, а также не пострадало (дети, к примеру) от его скоропалительных недальновидных решений.
Клиент взвешивает вместе с психологом все "за" и "против" при желании сменить свое обычное непродуктивное поведение с другими и только после этого имеет право позволить себе принимать решение о том, менять ли ситуацию кардинально. Или оставаться в ней, выработав в себе правильное осознанное, мотивированное отношение к ней, справившись с с мучительной разрушающей реактивностью.
В Вашей жизни последнее слово (осознанное, осторожное слово) только за Вами!
Осознанности Вам и добрых психологов в помощь!
Ваш психолог Евгения Спиридонова!
Понравилась статья? Ставьте лайки и подписывайтесь на канал! Я Вам очень рада!
Фото взяты с бесплатных фотостоков.
