Многие люди думают, что сев на диету, они смогут добиться идеального тела. Не хочу вас разочаровать, но вы ошибаетесь. Различными диетами, сушками, вы наносите вред здоровью и своему организму. Вы начинаете уменьшать свой рацион питания, пытаетесь есть как можно меньше и по 2 раза в день. Люди, одумайтесь! Это вам сейчас, на первоначальных этапах похудения, кажется что это классно, но вы задумывались хоть раз, что будет в последствии всех этих диет?! Нет?! Тогда я поясню. После того, как вы пройдёте весь период диеты и добьётесь идеального для вас телосложения, вы начнёте питаться так же, как и питались до диеты. Похудели вы например на 15 кг, после всех диет, вы наберёте вес в 2 раза больше, потому что организму будет тяжело воспринять такие перемены в питании.
Так что если вы хотите похудеть к лету, просто ведите здоровый образ жизни. Устраивайте небольшие пробежки по утрам и вечерам, и поверьте мне, через месяц-два, вы добьётесь желаемого результата и при всём этом не нанесёте вред здоровью, а только улучшите его.
