Основными причинами нарушения работы опорно-двигательного аппарата является изменения двигательной активности человека, другими словами - недостаток движения. Считается, что если оптимальная нагрузка способствует совершенствованию физических способностей человека, то при недостаточных или избыточных нагрузках возникают разнообразные патологические изменения, некоторые из которых могут привести к полнейшей утрате двигательной активности и трудоспособности.
Недостаток двигательной активности, приводящий к заболеваниям костно-мышечной системы человека называется гиподинамия. Основная причина ее возникновения – переход от физической активности к полнейшей автоматизации всех процессов жизнедеятельности человека, как на работе, так и дома. Гиподинамия отрицательным образом сказывается на работе всех органов и систем человека, является одним из факторов, приводящих к лишнему весу у человека, развитию атеросклероза, гипертонии и ишемической болезни сердца.
Естественные возрастные изменения, происходящие у лиц пожилого возраста, приводят к уменьшению объема и скорости движений, нарушению координации сложных и тонких двигательных актов, ослаблению тонуса мышц и возникновению мышечной скованности. Перечисленные симптомы проявляются и в более раннем возрасте при ведении сидячего образа жизни.
При недостатке двигательной активности мышц, окружающих кости, возникает нарушение обменных процессов в костной ткани и утрата их прочности. Именно отсюда ведут свое начало плохая осанка, узкие плечи, впалая грудь и другие симптомы, которые приводят к утрате здоровья и нарушению работы внутренних органов.
Недостаток двигательной активности в течении дня, приводит к разрыхлению хрящевой ткани суставов, проявлению болевых ощущений, протеканию воспалительных процессов.
А как у Вас обстоят дела с движением?
