Я не врач, не психолог, не фитнес-тренер, никто из тех, кто по моему мнению имеют полное право давать советы другим людям. Я не одна из тех, кто здесь ведет блоги уже похудев на 40 и более кг, глубоко уважаю таких людей и сама с удовольствием читаю их публикации. Особенно всегда поражают люди, похудевшие с больших весов, это не просто математическое превышение расхода калорий над их поступлением, это огромный труд, перелом всей своей жизни, "взрыв мозга".. ведь большие плюсы приобретаются не сиюминутно.
Те, кто читал мою первую статью, в курсе, сейчас я вешу 120 кг. И это ужасно. Казалось бы, как я могу делиться тут своим опытом по похудению, если мой индекс массы тела, давно зашкаливает границы ожирения? Откуда я такая "умная" взялась, пишу тут статьи, высказываю свое мнение. Имею ли я на это право?
Мне кажется, ИМЕЮ! И вот почему:
Во-первых, я понимаю полных людей, как никто другой, ведь сама являюсь такой..
Я обладаю с детства плотной конституцией, мои родственники полные, я росла в семье, далекой от здорового образа жизни, всю свою осознанную жизнь борюсь с лишним весом и с неправильными привычками. Все прошла - успехи, поражения. Я знаю с чем сталкивается каждый полный человек, и могу поделиться с Вами этим, поддержать Вас, понимая как никто другой..
Во-вторых, дважды я худела на 20 кг.
В первый раз это было больше 20% веса и я смогла удержать большую часть этого результата на протяжении более 5 лет.
В-третьих, на моем опыте 2 диетолога и 3 психолога
с разными подходами, от каждого из них я почерпнула много важной информации, которой могу поделиться с Вами. Скажете: "Даром преподаватели время со мною тратили.." ?! И да, и нет. Да - потому что, я там, где я есть. Нет - потому что, каждый привнес какой-то результат в мою жизнь, в том числе в плане веса.
В-четвертых, огромная база знаний
относительно здорового питания, образа жизни, разнообразных диет, фитнеса. Многое я опробовала на себе и могу поделиться этим опытом с Вами, каким бы он ни был, позитивным или негативным, ведь мой опыт борьбы с лишним весом - больше 20 лет.
Пятое, я аналитик "до мозга костей"
Моя специализация - бизнес-аналитик, я много лет с любовью к делу и вполне успешно оптимизировала бизнес-процессы на предприятиях. Знаю много интересных техник и имею аналитический склад ума, который позволяет мне анализировать и раскладывать "по полочкам" все процессы, в т.ч. и в жизни.
Но самое главное, я НЕ ДАЮ СОВЕТОВ, не учу как жить, не считаю себя самой умной.
Я только лишь делюсь с Вами своим опытом, своими мыслями, своей историей. Я честна с собой и честна с Вами, для меня вообще честность это очень важно..
И мне важно быть здесь сейчас, потому что очень нужна Ваша поддержка, Ваше мнение. И я очень надеюсь, что кого-нибудь мой блог мотивирует задуматься, как могут незаметно лишние килограммы "приклеиваться" к уже имеющимся, к чему это может привести.. Может для кого-то мои публикации станут мотивацией изменить свою жизнь, а кого-то я просто смогу поддержать.. ведь мы, люди с лишним весом, часто зависимы от своего психологического состояния и очень нуждаемся в поддержке на верном пути преобразования :)
Я открыта для обратной связи, делитесь Вашим опытом, Вашими переживаниями. Давайте сделаем это вместе.
Если интересно, здесь моя история, как я дошла до 120 кг:
Правдивая история как довести себя до 120 кг. Начинаем новый блог.
До новых встреч!