У молодой мамочки столько дел и все нужно успеть: покормить малыша, уложить спать, погулять с ним на улице, сходить с ним в поликлинику. А если добавить к этому стирку, уборку, приготовление пищи и другие обязанности по дому, то времени на сон не остается. Мамочки не расстраивайтесь, ниже приводятся несколько волшебных способов спланировать день, чтобы все успеть. Именно спланировать день, а не встать утром и не знать, за что браться.
С вечера планируйте день на завтра. Подходите к этому с позиций рациональной траты времени и сил. Записывайте все подробно в блокнот или еженедельник, с точностью до минут, что бы потом можно было все проанализировать. Прежде всего, освободитесь от пожирателей времени, это в основном телевизор, телефон, интернет. Или сведите эти затраты времени к минимуму. Расставляйте приоритеты, планируйте только то, что нужно сейчас, а не через несколько дней.
Подумайте, какие дела можно совместить. К примеру, во время прогулки со спящим малышом в коляске, вы можете сделать необходимые звонки, или почитать книгу, или открыть интернет. Очень важно комбинировать полезные и приятные дела. К примеру, малыш спит, вы готовите еду, и разговариваете по телефону с любимой подругой. А если говорить об уборке, не устраивайте генеральных многочасовых уборок и тем более в воскресный день. Уделяйте этому ежедневно не более получаса и растяните ее на несколько дней. Главное не задумываться, что вам еще надо сделать, выполняйте все по плану. Задумывайтесь, только тогда, когда планируете день.
Очень важно задействуйте помощников, в лице мужа, бабушек и дедушек и даже, старших детей. На добровольность не рассчитывайте, обсудите все заранее, и выдайте список заданий на неделю. Ну а если вы сможете доверить кое-что бабушкам и дедушкам, у вас даже появится свободное время. Здесь вспомните о себе, вам тоже нужен отдых. Включайте в расписание дня, что-то и для себя: вы давно не были в СПА-салоне, или в салоне красоты, или новая премьера в театре. И помните, дома вы не сможете отдохнуть, всегда появятся неотложные дела.
Конечно, все успеть невозможно, как бы вы тщательно не планировали. И не переживайте, что-то можно сделать и позже, но никогда не жалейте времени на общение с малышом. Когда вы рядом с ним, всегда что-то ему рассказывайте, участвуйте в его играх, сопереживайте и радуйтесь вместе с ним. Это подзарядит вас положительными эмоциями.
Радуйтесь каждому дню, дарите своим близким любовь и теплоту. И главное, ваш малыш и муж должны видеть счастливую и улыбающуюся маму, а не уставшую домохозяйку.