✔ Посоветовали подруге лучшего парикмахера, она вас послушала, пришла домой, а ее не узнал муж. Теперь вы - худший советчик и рекомендуете всякую ерунду
✔ Друг поругался с подругой, вы ему посоветовали расстаться, они помирились. Теперь вы - худший друг и вас не пускают на порог
✔ Рассказали товарищу, как получаете большую прибыль от инвестиций, он вложился и все потерял. Теперь вы - враг и соучастник мошеннической схемы
✔ Дочь жалуется на мужа, вы его ругаете, а на следующий день вас не хотят везти на дачу?
Знакомые ситуации? Хоть раз в жизни любой испытывал на себе такое несправедливое отношение. И ведь вы ничего плохого не делали. Почему же так получается?
Еще в конце 60-х годов прошлого века психотерапевтом Карпманом была описана подобная модель взаимодействия между людьми. Она получила название "Треугольник Карпмана".
В этой модели действуют три участника: Жертва, Спаситель и Преследователь. Каждый из участников играет определенную психологическую роль в ситуациях.
➜ Преследователь - нападает, подавляет и диктует свои правила
➜ Жертва - подчиняется, страдает от этого и ищет утешения
➜ Спаситель же - пытается помочь жертве, причем реальной цели помочь у спасителя нет
В таких взаимных отношениях люди могут жить годами, и их вполне будет все устраивать: преследователю есть куда сливать свой негатив, жертве - кому жаловаться и тем самым снимать с себя ответственность, а спаситель получает удовольствие от своей положительной роли.
Все участники этого треугольника не видят причин проблем в себе, а лишь обвиняют противоположные стороны. И если первые две роли вполне понятны, то роль спасителя не столь очевидна. Ведь зачастую он имеет скрытый мотив, а реальное разрешение проблемы его не интересует. Быть хорошим для других, тешить свое эго и наслаждаться своей значимостью - вот истинные мотивы. И спаситель может их даже не осознавать.
В долгосрочной перспективе такие отношения имеют разрушительный характер. Поэтому следует как можно быстрее выйти из этого треугольника.
Жертва должна научиться брать ответственность на себя и принимать самостоятельные решения
Преследователь должен понять, что окружающие не обязаны соответствовать его представлениям о том, что правильно и что нет
Спасителю же не нужно давать лишних советов, если не просят, а если просят, то ... тоже не стоит
Ставьте лайки, делайте репосты, подписывайтесь на мой канал ◄