Один раз я приехала в гости к бабушке и у нас завязался разговор о ее здоровье и она мне рассказала про сосуды все.
В нашем организме самое главное - это кровообращение. Как кровоток проходит по организму, так отдельные ткани и клетки получают необходимые питательные вещества.
Для того, чтобы сосуды не закупоривались и не образовался тромб нужно есть больше витаминов,которые содержатся в самых элементарных продуктах и расширяют сосуды.
И для расширения сосудов не обязательны лекарства.
Чем шире сосуд, тем меньше вероятность застоя крови и образования тромба.
Так какие нужно есть продукты, чтоб не образовывались тромбы:
1.Рыба и морепродукты.
Обязательно употребляйте пищу, содержащую полиненасыщенные жиры.
В морепродукты содержится йод , органическая кислота Омега 3 и прочие полезные вещества оказывают серьезное влияние на мозговую активность, расширение сосудов.
К тому же это очень вкусно с нашими рецептами.
2. Капуста
Как говорила мне бабушка "ешь капусту, грудь большая будет". Но на самом деле если бы она сказала "ешь капусту, она чистят кровь и сосуды, улучшая кровообращение" вряд ли я бы ее послушалась.
Она оказалась умнее и кормила меня тем, что нужно моему организму, и вы поступите так же.
3.Шоколад
Вот в чем я точно себе не отказываю.
В горьком шоколаде содержится большое количество углеводов, которые дают много энергии и повышают сообразительность, так же расширяют сосуды головного мозга.
Но как и во всем нужно знать меру и норму, не нужно объедаться и думать "у меня тромб образовался, щас съем 10 шоколадок и все пройдет".
Любое блюдо можно сделать еще вкуснее и помогать не только своему организму, но и своему психологическому насыщению вместе с нами и нашим каналом.
Если тебе были полезны наши советы, то ставь пальчик в верх и подписывайся, с нами ты узнаешь много нового и сможешь вкусно подкрепиться!