Дорогой читатель, в этой статье я не стану лить слёз по поводу утраченного здоровья и цены, которая платит каждая женщина за своё дитя. Я благодарна Богу за дар быть матерью! Моя цель рассказать о проблемах, с которыми я столкнулась, и предупредить других женщин о возможных рисках и методах профилактики осложнений.
1. Варикозное расширение вен. До беременности этим недугом я не страдала, в роду ни у кого таких проблем не было. С пятого месяца первой беременности вены стали заметны на обеих ногах, позже выяснилось, что вены у меня расширены также в паху и на поверхности матки. Была на консультации у флеболога (5 месяц первой беременности), цитирую врача. "От варикоза никто не застрахован, можно просто во сне беременной женщине перележать ногу и получить такой недуг. Все кремы и мази бесполезны!" Таблетки во время беременности он меня пить отговорил, хотя во время второй беременности мне все же пришлось пропить курс по настоянию гинеколога. Врач-флеболог также посоветовал носить компрессионные чулки, чаще поднимать ноги выше положения тела, плавание, ходьбу и холодный душ для ног. До сих пор придерживаюсь этих рекомендаций + раз в полгода пропиваю курс профилактических таблеток + раз в год хожу на узи глубоких вен.
2. Лишний вес. Набор веса за беременность у меня был 25 кг. В итоге и ходить с таким весом очень тяжело и рожать не просто. Для ребёнка тоже это плохо. Мой совет! Тщательно следите за своим весом, не заедайте токсикоз печеньками как это делала я! В итоге вторая дочка у меня родилась крупненькая 4200 кг. с очень слабыми ножками. Оказалось малышке просто не хватало места в утробе. Как результат в 1 месяц ребёнку диагностировали дисплазию тазобедренных суставов. Мы стали на целый год постоянными посетителями врача-ортопеда, массажного и физкабинета, ребенок до 8 месяцев носил спецбандаж. Сейчас все хорошо, но тот год я никогда не забуду(((
3. Разрывы и швы после родов. Мало кому удалось этого избежать особенно в первые роды. Советую не лениться и регулярно делать упражнения Кегеля, не забывать про достаточное кол-во растительных жиров в рационе поддерживающих эластичность кожи, и главное слушайтесь акушерку в родах! Что касается швов, то главное усвоить правила их обработки. И ещё, если есть швы неделю после родов нельзя сидеть! Я села на 4 день, а на уже 7 мне накладывали повторные швы без анестезии в поликлинике по месту жительства. Как выжила тогда не знаю, уже забылось все...
4. Геморрой и трещины прямой кишки. Это конечно все ужасно, но редкая женщина похвастается здоровьем в этой сфере. После вторых родов я страдала 2 месяца, перепробовала все свечи и кремы, допустимые для кормящей мамы. Результат был кратковременным. Нужно было искать хорошего врача. Решение проблемы пришло неожиданно. Мне на глаза попалась статья, где автор советовала для лечения геморроя отказаться от мяса. Я отказалась. Оставила в рационе рыбу, яйца и молочные продукты. Почти два года я на таком питании, рецидивы бывают крайне редко. Ну и в качестве бонуса за первый месяц отказа от мяса я сбросила 5 кг)))
5. Диастаз брюшных мышц. Проблему расхождения мышц пресса я до конца не решила, хотя активно тренируюсь. Читала, что без операции диастаз сам закрывается редко, но я все же надеюсь на благоприятный исход.
6. Дряблость кожи, целлюлит. Почти все, что я наела за свои беременности, сбросила. Но вот целлюлит все равно беспокоит. Борюсь с ним жиросжигающими тренировками по системе табата, питанием кожи по средствам растительных масел и скрабирования кожи. Подробнее о натуральном скрабе который я использую и пользе растительных масел читайте здесь.
7. Здоровье зубов. Мои зубы спасло только регулярное посещение стоматолога (раз в полгода). Лечила зубы и беременная и кормящая. Советую активно кушать кунжут во время беременности, там много кальция)))
8. Выпадение волос. Обычно волосы начинают лезть спустя 3-4 месяцев после родов. Панацеи от этого нет, нужно просто пережить и не впадать в отчаяние. Если выпадение за год не прекратится, советую бежать к трихологу.
Очень интересно, с какими проблемами Вы столкнулись за время беременности и послеродовом периоде? Как справились с ними? Буду рада общению в комментариях!
Счастливого дня!