Все мы переживаем события, которые оказывают на нас негативное воздействие, живут в нашей памяти, пробуждаясь и вызывая боль.
Катарсис - это освобождение от отрицательной энергии, от переживаний и внутренних тревог, очищение от того, что вызывает психологически тяжелое состояние.
Абсолютно, каждый человек испытывал психологическое напряжение, эмоциональную боль, расстройство, огорчение, потерю, - то, что неоднократно вызывает негативную реакцию внутри нас. Чтобы избавиться от этого, нужно пережить катарсис.
Кому-то достаточно выговориться о событии, которое его беспокоит.
Кто-то приходит к катарсису с помощью слез.
А для некоторых это тяжелый путь, ведущий через года.
Но есть и те, кто и вовсе не сможет испытать эту эмоциональную разрядку.
Например, горесть расставания. Одни наплачут, других спасает работа, кто-то снова влюбляется, тем самым, чувствуя катарсис.
Или, утрата близкого человека. Многие пишут книги, стихи, музыку - это спасает их. Это и есть катарсис.