Привет, читатель!
Раз ты здесь, значит, ты не просто читатель, а мой «брат по-несчастью».
Эта статья будет о том, как я живу с рассеянным склерозом, расскажу, что можно, а что нельзя, возможно, и тебе это поможет.
Хочу отметить, что я не врач, пишу все из своего личного опыта! Это твой выбор, прислушиваться или нет.
Итак, раз ты тут, то мне не стоит много рассказывать тебе о том, что такое рассеянный склероз (РС) в сути своей. Только немного попытаюсь разъяснить.
Рассеянный склероз (РС) — хроническое заболевание, при котором поражается оболочка нервных волокон головного и спинного мозга. Его причиной является неправильная работа иммунной системы. Ее клетки проникают в мозг, разрушают миелиновую оболочку нервных волокон и приводят к образованию рубцов. При этом нервная ткань заменяется на соединительную.
Рассеянный склероз — это когда, очаги болезни разбросаны по всей нервной системе. А слово «склероз» — описывает характер нарушений — склерозированную рубцовую соединительную ткань.
Теперь поехали дальше.
С чего всё началось?
В январе 2019 года я поехала в Санкт-Петербург. В этот период времени погода была ужасно нестабильной. И в какой-то из дней случился перепад температур в 17 градусов. С этого и начался мой нелегкий путь.
Во время отдыха я начала ощущать, что у меня время от времени слабеет рука, будто из неё ушли все силы.
По приезде в родной город я начала ощущать сильные непрекращающиеся головокружения. Прошло два дня, три, неделя... Я решилась обратиться к неврологу. Меня отправили сразу на МРТ, а после результатов, я оказалась в стационаре.
В течение одного или двух дней мне ничего не говорили. Я не понимала, что происходит, при этом была спокойна.
Когда пришла моя мама и озвучила предварительный диагноз, я все равно ничего не поняла (до этого я не слышала об этом диагнозе), но прочитав о нем... я замкнулась в себе на двое суток. Это было обострение РС.
Так, это небольшое лирическое отступление о моем дебюте (дебют — первое обострение) :)
И какова все же жизнь с ним?
Я бы сказала, что она непредсказуема. Ты и никто не узнает, в какой момент начнётся обострение. Не стоит строить грандиозных планов на далекое будущее, но и не значит, что стоит закрыть глаза на все. Как бы то ни было, надо жить дальше, но уже по-другому.
Первое время тебе будет трудно смириться с тем, что у тебя есть какой-то серьезный диагноз. Но его надо будет рано или поздно принять.
После принятия, скорее всего, ты можешь впасть в глубокую депрессию, повысится тревожность, недоверие ко всем и т.д
Тут мой совет таков:
ОБЯЗАТЕЛЬНО обратиться к психологу или психотерапевту!
Тебе может казаться, что ничего уже не спасёт, но это заблуждение.
Не пренебрегай этой помощью и не жалей денег.
Какие симптомы?
Этим вопросом задается каждый новоиспечённый больной. Запомните: одинаковых симптомов нет, у всех они сугубо индивидуальные!
Но все же есть некоторые часто встречающиеся:
- головокружение
- онемение частей тела
- ухудшение зрения
- двоение в глазах
- быстрая и сильная усталость
- шаткая походка (потеря равновесия)
Самым тяжелым симптомом, по моему мнению, является двоение в глазах. Как только его почувствуешь, лучше немедленно обратись к неврологу.
Если какой либо симптом не уходит и он усугубляется в течение 24 часов, то это, вероятнее всего обострение, в следствие чего нужно в срочном порядке обратиться к врачу!
Что можно, а что нельзя?
Начну сразу с перечисления того, что нельзя и почему:
- глютен, сахар (мёд можно), фаст фуд, сладкие газировки, чай/кофе не более 2-х кружек в день, яйца и молочные продукты из супермаркетов (эти продукты влияют на кишечник, где и формируется наш иммунитет)
- ни в коем случае не нервничать и не волноваться сильно, так вы раздражаете нервную систему
- самое важное: при простудных заболеваниях НЕ ПИТЬ ПРОТИВОВИРУСНЫЕ! Они напрямую влияют на иммунную систему. Когда идёте к любому другому врачу, говорите, что у вас РС или подозрения на него
- нельзя переохлаждаться и перегреваться
- долго находиться на солнце
- перегружаться
- долго находиться в бане или горячей ванне
Все эти факторы сильно влияют на вашу нервную и иммунную систему.
Что можно и нужно:
- любой спорт, но помните, что перегружаться нельзя
- сон и отдых
- походы к психологу или психотерапевту, чтобы твоё эмоциональное состояние было в порядке
- регулярные походы к неврологу и соблюдение его рекомендаций
- постоянно пей витамины: витамины группы В (В1, В6, В12), витамин Е, D, Омега-3, магний
- желание жить и любить эту жизнь :3