Факт №1 польза кожуры:
Много полезных веществ в яблоке содержатся сразу в шкурке. Убирая шкурку, вы лишаете яблоко почти всех его антиоксидантов, витаминов и микроэлементов.
Факт №2 снижают холестерин.
Яблоки это помощники тех, кто хочет улучшить показатели своей крови. Они содержат пектин и клетчатку, которые связывают липопротеиды низкой плотности и снижают уровень холестерина в крови. Яблоки улучшают работу сердца и сосудов, предупреждая риск смерти от инфарктов и инсультов. На Руси яблоки называли молодильными, а англичане считали, что съедая два яблока в день можно обойтись без услуг доктора.
Факт№3 от прыщей.
Витамин С в яблоках способствует сияющему цвету лица, витамины группы В помогают от прыщей. Сделайте быструю маску для лица. Смешайте равные части тертого сырого яблока и меда. Нанести на чистое лицо и оставьте на минут 10. Смойте прохладной водой.
