Никто не хочет стареть. Все мы хотим быть стройными и красивыми до конца жизни. Но...
Пока что , кажется , это лишь мечты.
У каждого человека с возрастом неизбежно наступает регресс. На лице появляются морщины , мышцы теряют былую силу а холодильник все больше и больше начинает напоминать аптеку.
Учёные называют старение "неизбежным биологическим процессом" приводящим к постепенной деградации организма человека.
Но если старение неизбежно , то как объяснить удивительную "свежесть" наших сегодняшних героев.
Вот давайте у них и выясним.
__________
Мадонна
Про эту певицу , лишний раз расчехлять тонны информации, смысла нет. Все давно осведомлены , что в свои 61 , она выглядит , как юная красно-девица.
Перейдем непосредственно к сути.
Начнем с того , что поп- исполнительница заядлая фанатка СПОРТА . По словам личного тренера певицы : " Мадонна уже на протяжении 30 лет , активно занимается спортом". 7 дней в неделю , минимум 2 часа , она занимается различными кардио нагрузками , куда входят - йога , пилатес и танцы.
Также певица , придерживается довольно специфической ДИЕТЫ. Она является сторонницей , так называемого "макробиотического" питания. То есть , любые продукты прошедшие термическую обработку , маринование или консервацию а также содержащие искусственные подсластители , находятся под запретом.
Не брезгует звезда и применением различных косметических процедур . Различные маски , пилинги , скрабы - все идет в расход( не исключено применение ботекса).
По словам поп - дивы , секрет ее красоты заключается в здоровом отдыхе ( она спит не менее 8 часов) и грамотном уходе за собой. Также Мадонна рекомендует избегать частое нахождение под прямыми лучами солнца.
Перейдем к следующему герою , нашей сегодняшней статьи.
__________
Джаред Лето
Возраст американского актера и певца , уже давно стал поводом для различных мемов и обсуждений. С начало нулевых, внешность актера не притерпела никаких изменений.
Одни фанаты считают актера вампиром , другие утверждают что он пьёт кровь девственниц а третьи и вовсе уверены , что Джаред является инопланетянином. Доводы фанатов можно понять , ведь как ещё объяснить , что со времён съёмок в фильме " Бойцовский клуб " , снятого в 1999 году, лицо и внешность актера никак изменились.
Давайте выясним мнение самого актера по этому поводу.
Джаред никогда не скрывал , что по молодости вёл не самый здоровый образ жизни. В школьные годы он активно употреблял различные наркотики и подумывал в будущем подрабатывать дилером. Но , к счастью , музыкант вовремя одумался и координально поменял образ жизни.
Вот несколько секретов Джареда по поводу того , как всегда оставаться молодым и подтянутым:
1. Отдых
Одно из главных правил актера - это соблюдение здорового режима сна. Артист признается , что старается спать как можно чаще , так как при его насыщенном графике , если не высыпаться , то долго не протянешь.
2. Спорт
Джаред большой фанат спортивных нагрузок на свежей природе. Он частенько пробегает кроссы а также любит устраивать пешие прогулки по горной местности.
"Я люблю кататься на велосипеде по всяким холмам на живой природе.Никогда не беру с собой айпад , мне нравится слушать звуки природы" - откровенничает Лето.
3. Питание
Актер является убежденным вегетарианцем , как он сам признается : " Я уже давно на этом пути : 20 лет я строгий вегетарианец ... Думаю , это сильно помогает тому , что я так хорошо сохранился "
Также актер призывает фанатов сохранять умеренность в потреблении пищи. Не делая из еды настоящий культ.
Ну и наконец заключительный участник нашего выпуска
__________
Дженнифер Энистон
Американская актриса кино и телевидения , приобрела широкую известность , после исполнения роли Рэйчел Грин в телевизионном сериале "Друзья"(1994-2004).
Если , с тех пор , вы ни разу не видели актрису и интересуетесь , как она выглядит сейчас , то можете не волноваться. Внешность Дженнифер за 2 десятка лет осталось абсолютно такой же. Более того , фанаты утверждают , что с годами актриса становиться только моложе и красивее.
На 2020 год возраст актрисы составляет 50 лет. Но , если посмотреть фотографии звезды в Инстаграме , кажется что паспорт ей подбросили.
О том как в 50 выглядеть на 25 , делиться сама актриса:
- Во первых Энистон старательно и последовательно ухаживает за своей кожей . С подросткового возраста Джен активно использует увлажняющие лосьоны. На регулярной основе артистка посещает инфракрасные сауны для омоложения клеток кожи.
После тяжелого дня артистка советует взять миску с ледяной водой и плеснуть на лицо 25 раз: "Это старый школьный трюк...Холодная вода будит вашу кожу и придает свежий цвет лицу"
- Во вторых , как и предшественники, актриса не забывает о спорте. Вы удивитесь , но любимое спортивное увлечение Дженнифер - бокс. " Есть что то особенное в ментальном аспекте бокса.Во время упражнений ваш мозг должен постоянно работать . Это не просто сидеть на велосипеде " - утверждает Энистон.
- Ну и в третьих , по мнению знаменитости , здоровое питание и полноценный отдых это ключ к идеальной внешности. "Ешьте натуральную пищу и в умеренном количестве. Пейте больше воды" - заключила Дженнифер.
А на этом выпуск подходит к концу. Как вы думаете , вечная молодость это генетика или все таки результат плодотворной работы ?