Знаете же, что в Москве за весь декабрь солнце светило целых 8 часов? Я работаю иногда в столице и, надо сказать, обычно к концу третьего дня мне уже тоскливо и все бесит. Психика расшатывается в момент)))
Мне еще просто - прыгнул в поезд и уехал во Владимир, улетел в Сочи или Краснодар - не проблема. Но граждане предпочитают другие способы. Только за 8 месяцев 2019 года в России было продано свыше 5,5 млн упаковок антидепрессантов на общую сумму свыше 3 млрд рублей?! И, как не странно, но подавляющее большинство покупателей – это люди в возрасте от 25 до 35 лет или чуть старше…
Можно ли иначе управлять своими стрессовыми состояниями и причем тут санатории, давайте кратко разберемся. Это рубрика ликвидация безграмотности.
Откуда берется стресс:
На самом деле природа довольно проста. Вот что говорит Сергей Стариков, врач невропатолог, в прошлом - главный врач ЛФК Минобороны РФ:
- Когда начинает болеть спина, шея или колени, то цепочка такая: случился стресс, человек сдержал эмоции, стресс направляется в своё главное депо — в фасции, оболочки органов, мышц, сосудов, нервных окончаний. Там начинается воспаление. Дальше оно проявляется болью в позвоночнике или суставах…
И стрессом может стать любое обстоятельство – где-то понервничали по работе, что-то случилось проблемное в семье, иногда просто простуда, неудачное движение либо опасная ситуация на дороге могут привести к стрессу и спазмам в тех или иных органах/тканях.
И это мы не говорим о грузе хронических проблемах экономического плана, о взятых на себя обязательствах – а все это висит тяжким грузов на каждом из нас и, исподволь, в течение многих месяцев и лет, жестко подтачивает наше здоровье!
Связь между психикой и физиологическим состоянием организма тоже самая прямая. Причем – это связь в обе стороны.
Дадим слово Александру Зинкевичу, главному врачу санатория «Знание», курорт Сочи:
- Любой стресс, хроническая усталость и/или депрессия не проходят бесследно для нашего организма. Нам всем очень знакомо состояние зажатости в мышцах шеи и спины. У многих периодически случаются спазмы внутренних органов в районе малого таза и в животе. В итоге – серьезное ухудшение микроциркуляции крови, движения лимфы. Следующий этап – плохой сон, тяжелое пробуждение по утрам, быстрая утомляемость, нервозность, раздражительность, падение работоспособности и устойчивости к стрессам и нагрузкам.
Что же делать? Есть ли выход в этих ситуациях?
Рецепты придуманы давным-давно, многократно апробированы и миллионы людей в России уже пользуются этими инструментами чтобы долгие годы оставаться бодрыми, энергичными, активными и в молодом, и в зрелом возрасте быть примером жизненной энергии для всех людей, что вокруг.
Симптомы, которые однозначно говорят о том, что пора ехать в хороший санаторий!
Вот ключевые симптомы, которые, по мнению ведущих специалистов и врачей сочинских здравниц, однозначно служат серьезной подсказкой о необходимости взять паузу в делах и заботах и выехать на лечебно-восстановительный курс в хороший санаторий:
- Заметное ухудшение качества сна в сравнении с прежними периодами в жизни;
- Невозможность просыпаться в 7 утра без будильника;
- Мощное желание по утру еще хотя бы 10-20 минут понежиться в постели;
- Повышенная нервозность и утомляемость;
- Раздражительность даже по пустякам;
- Упадок сил к вечеру, желание упасть на диван и ничего не делать;
- Постоянное желание спать;
Обратите внимание, что даже если результаты обследования и диагностики показывают, что Вы полностью здоровы, но вышеперечисленные симптомы имеют место быть, то в санаторий нужно выбираться обязательно!
Негативные изменения в организме уже идут полным ходом и без должной поддержки можно ожидать проявлений ряда серьезных хронических заболеваний!
Чем поможет хороший санаторий в Сочи молодым (25-50 лет) и людям постарше?
Поездка в хороший санаторий дает прекрасную возможность не только выбраться из привычной и, давайте честно, весьма стрессовой обстановки. К примеру, в санатории «Знание» есть прекрасный многолетний опыт, когда даже визит на 5-7 дней в межсезонье из пасмурной, угрюмой и серой Москвы, давал прекрасный заряд бодрости и энергии молодым людям в возрасте 30-35 лет!
Если организм молод и силен, то даже такая короткая пауза позволяет быстро восстановить силы и хорошее настроение.
Это, кстати, не удивительно, ведь в Сочи даже зимой много солнца, круглый год много зелени вокруг, а курс лечебных ванн, массажа, физио- и spa-процедур даже за короткий срок реально творит чудеса!
Понятно, что при наличии уже запущенной ситуации и проблем со здоровьем, а также у людей в зрелом возрасте одной неделей не обойдешься! Тут может потребоваться поездка на 10-12 дней, оптимально – на 14-18 дней.
Зато и эффект не только более мощный, но и более долгосрочный!
После 5-7 дней в санатории человек чувствует себя бодрым примерно 2-3 месяца, а курс лечения в санатории в 10 дней дает запас сил уже на 4-5 месяцев, две недели в санатории – вот уже запас сил почти на год!
Не верите? Приходите смотреть и задавать вопросы в инстаграм санатория, там много полезных и практичных историй о том, как санаторий помогает избавиться от всех указанных выше проявлений для тех, кому за 30.
Не стрессуйте. Это вредно и опасно.
Ура!