Пожалуй многие согласятся, что так званая "депрессия" является не болезнью, а лишь популяризированным состоянием в современном мире и не имеет ничего общего с ее реальными симптомами (ну или отчасти). Современная депрессия - это такой себе маркетинговый ход, которым называют любое незначительное, быстротечное психическое расстройство или состояние.
А так как плохое настроение и весенне-осеннюю хандру (будем называть все своими именами) тоже внесли в категорию "депресняка", вот вам несколько способов как с ними бороться:
взято из личного опыта
1. Ничто так не вселяет надежду на светлое будущее, как новая прическа. Банально, да, но приятно скрашивает пару сопливых дней. Мне хватило дня на три, ладно.
2. В ход пошли все книги, что пылились на полке. Потом скачивалось все, что советовали друзья. Одна воистину зацепила, это был С.Кинг и с ним мы скрасили 5-6 ночей. Я плакала от его душевности в произведении, а он продолжал вещать.
3. Тут еще не стоит забывать, что все подкармливалось усердной работой нон-стопом. И чем больше загруженности, тем меньше времени на самокопание. Да-да, к тому времени уже наступила эта стадия.
4. Ну а после того, как были прочитаны тысячи страниц, заработаны миллионы и сострижены немалые сантиметры - время отдыхать. Купив билет в один конец и собрав маленький рюкзачек, я отправилась в незнакомый город. Там все и закончилось. Оставшись наедине с собой и своей обезумевшей головой, пришло время отдать должное душевным ранам. В такие моменты нужно кричать, ругать себя, выпускать этого злющего демона и он уйдет...главное, чтоб навсегда.
Всего 4 пункта, но они отняли 4 месяца моей жизни и лишь сейчас понимаю, что мои проблемы на фоне вселенной проблемой вовсе не являлись, но это человеческий фактор и его надо принять, потому что дальше что? Правильно, счастье!