Лосось с салатом!
Описание блюда😊:
Это простое блюдо из нежирного филе лосося, запеченного до готовности в духовке, и простых приправ очень полезно для сердца. И время его приготовления всего 20 мин.
Ингредиенты🙂:
Лосось
- 340 гр. разрезанного на 4 куска филе лосося
- Соль среднего помола
- Свежемолотый черный перец
- Салат с обжаренным миндалем и петрушкой, рецепт ниже
- Запеченная тыква, для подачи (по желанию)
Салат с обжаренным миндалем и петрушкой
- 1 головка лука-шалота
- 1 ст. л. красного винного уксуса
- 2 ст. л. каперсов (промыть)
- 1 ст. свежей петрушки
- 1/2 ст. обжаренного миндаля
- Оливковое масло
Приготовление🙃:
- Разогрейте духовку до 230°С.
Посолите и поперчите рыбу. Положите куски лосося кожицей вниз на противень или жаропрочную сковороду с антипригарным покрытием. - Запекайте до готовности, примерно 12-15 мин. По желанию подавайте с салатом из обжаренного миндаля и петрушки и запеченной тыквой.
ВСЕ ОЧЕНЬ ПРОСТО БЫСТРО И ПОЧТИ БЕЗ КАЛОРИЙ 🥰
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!😋
