Как встать на учебу/работу если совершенно не хочется? Мозг придумывает всяческие оправдания а глаза не слушаются. И вот ты уже снова переводишь будильник ещё на 5 минуточек... Так как же все-таки встать во время? Ставь лайк и подписывайся на канал чтобы узнавать больше фактов и экспериментов 🖤💜🖤💜🖤
Как встать на учебу/работу если совершенно не хочется? Мозг придумывает всяческие оправдания а глаза не слушаются. И вот ты уже снова переводишь будильник ещё на 5 минуточек...
Так как же все-таки встать во время?
- Легче всего встать, даже если очень не выспался, если тебе предстоит делать что-то очень приятное. Придумай с вечера награду для себя утреннего. Любимая еда или проверка лайков в Инстаграме. И пусть это будет первое, о чем ты подумаешь, когда зазвенит будильник.
- Найди напарника. Вместе проще бороться. Договоритесь будить друг друга через день телефонными звонками. Ответственность за друга не даст тебе уснуть (наверное). Поболтав с ним, ты легче и быстрее вернёшься в реальнось.
- Заведи собаку. Утром тебе придется ее выгуливать и ты (возможно) вспомнив об этом, встанешь раньше. Это работает, только если у тебя есть хоть какая-то доля ответственности, иначе ты просто будешь опаздывать ещё больше и накопишь стресс.
- В конце концов, ложись во время;)
Ставь лайк и подписывайся на канал чтобы узнавать больше фактов и экспериментов 🖤💜🖤💜🖤