Список самых распространенных привычек, которые приводят вас к лишнему весу😐
✔️ Привычка доедать за детьми 😁 Мамочки наверняка сейчас помашут ручкой😃 А если в семье не один ребенок, еще и малоежки, то мама подъедает по сути весь день.
✔️Привычка доедать то, что никто не ест, но выкинуть жалко 😕 Ну неужели выкинуть в ведро жалко, а в свой организм, свое любимое тело -нет? 😓
⠀
✔️Привычка набирать в магазине кучу лишних продуктов, надо и не надо. Чаще всего это сладости и мучное 😖
⠀
✔️Привычка готовить огромными кастрюлями, потом накладывать двойные порции. И все это нужно съесть 😎
⠀
✔️Привычка есть и пить в компаниях. Если гости, то наемся до отвалу. Если день рождения то много еды и десерт в конце🎂 но ведь в компании главное - общение, а не набить желудок😉
⠀
✔️Привычка пить чай после еды. Вроде и наелась, а чайку попить надо. А к нему уже и конфеты и печенье и плюшки 😍
⠀
✔️Привычка заедать стресс. Дома проблемы - плитка шоколада , на работе завал - оторваться перед сном мороженым и конфетами.
