Начинать готовится к беременности необходимо заранее обоим родителям. Необходимо откорректировать питание и образ жизни.
Будущей матери необходимо пропить курс витаминов еще до беременности, так как они необходимы как для зачатия, так и в первые недели, когда мама еще не знает, что зачатие произошло.
Давайте разберемся по порядку:
Фолиевая кислота (В9) необходима при планировании беременности для правильного функционала половых клеток. Своевременное начало принятие фолиевой кислоты значительно снижает количество пороков нервной трубки у плода, а так же она участвует в формировании центральной нервной системы, так что прием фолиевой кислоты необходим во время всего первого триместра.
Йод способствует правильной работе щитовидной железы матери, гормоны которой влияют на репродуктивную функцию и вынашивание ребенка. Гормоны щитовидной железы участвуют во всех жизненных процессах организма. Во многих регионах замечен недостаток йода в организме, но перед приемом необходимо сдать анализ.
Витамин D необходим будущему ребенку для правильного формирования скелета. Его необходимо начать принимать за несколько месяцев до планируемой беременности, так как продукты которые мы употребляем содержат не достаточное количество. А при нехватке плод будет черпать из организма матери, что грозит ухудшением самочувствия и порчу зубов.
Витамин А необходим будущей маме для правильной работы репродуктивной системы организма, а при наступлении беременности для формирования плаценты и костного скелета ребенка. Но прием витамина необходимо завершить за несколько месяце до наступления беременности, так как его переизбыток может негативно сказаться на ребенке.
Витамин С так же необходим при беременности, всем известно что витамин С улучшает иммунитет, укрепляет сосуды, является антибактериальным средством.
Многие врачи рекомендуют комплекс витаминов, но многие витамины и микроэлементы мы можем получить из продуктов. Прием любых синтетических витаминов необходим после консультации врача и сдачи необходимых анализов.
