Точка на лице, которая поможет убрать чувство голода за 1 минуту.
Если вы планируете похудеть, либо вам просто некогда поесть или вы практикуете лечебное голодание, на помощь приходит медицинская методика исцеления.
В народе её часто называют — акупунктура. Всё просто. Нажимаете на определённые точки своего тела и буквально через пять-десять минут вы снимаете ноющую головную боль в голове, зубах, желудке и других органах. Можно избавиться от бессонницы, сонливости, частой утомляемости, усталости и даже кашля.
Есть ещё одна её разновидность — акупрессура. Только надавливание на определённые точки происходит не обычным нажатием пальцев, а иглоукалыванием, давление любых других вспомогательных инструментов, рук, локтей.
Первая точка для контроля аппетита расположена в верхушке нижней челюсти. Ориентир находится над ушами. Найдите её средним, указательным пальцем. Открывайте-закрывайте рот в течение минуты. Во время процедуры должны чувствовать движение нижней челюсти.
После этого захватите небольшой участок кожи. Он находится на выступе нашего внутреннего уха, над мочкой. Это именно та точка, которая контролирует наш аппетит. Одновременно указательным, большим пальцем массируйте точку без остановки на протяжении двух-трёх минут.
Вторая точка — самая мочка нашего уха. За тридцать-шестьдесят минут до перекуса и основного приёма пищи массируйте в течение двух-трёх минут. Это поможет снизить аппетит и съесть минимальное количество еды. Возможно, вам даже не захочется добавлять в еду различные специи и другие усилители вкуса.
Третья точка находится на колене. В положении сидя закиньте ногу на другую. Четыре пальца правой руки должны находиться в горизонтальном положении под коленной чашечкой.
Указательный палец должен постепенно начать давить на точку желудка. Находится она под ногтём мизинца правой руки, которая будет символизировать наш с вами живот. Начинайте массировать её на протяжении трёх-четырёх минут, не останавливаясь.
Все три упражнения можно использовать в комплексе в расслабленной, тихой обстановке, утром и вечером, либо на протяжении всего дня 2-7 раз, за один час до еды.