Очень часто бывает такое, что нужно что-то поменять. Часть жизни или всю. Такие мысли могут возникать по трём причинам:
- вы устали морально и физически
- вы переполненны негативными эмоциями и мыслями из-за событий в вашей жизни, которые либо уже в прошлом, либо не дают вам покоя сейчас.
- вы чувствуете, что делаете что-то не то, и занимаетесь чем-то не тем, и мыслите как-то не так.
Начать с чистого листа. Но как? Вроде бы и понимаешь значение этих слов, а как применить толком и не знаешь.
Помогу вам разобраться. Начнем:
Прошлое в прошлом
Часто замечаю,что именно это мешает жить нормальной жизнью. Начать ее заново. Людям кажется, что если они будут копаться в прошлом и «строить мосты новой жизни» ,то они будут двигаться. Нет. Не обманывайте себя и спросите себя честно, почему прошлое вас так тревожит? Если не знаете точного ответа-забудьте, значит это не стоит внимания, если знаете-ответьте
« это стоит моего беспокойства сейчас?»
Меньше «токсичных» людей
Круг общения очень сильно влияет на наши мысли . Если вы постоянно находитесь с теми людьми, которые вселяют в вас негатив, вы не выйдете на новый уровень и тем более не начнете жить заново. Если это ваши близкие, которых нельзя или невозможно оградить от вас, то фильтруйте все что вам говорят. Это касается и коллег, «нужных» друзей и т. д. Каждый раз при общении с «токсичным» человеком,слушайте только то, что касается других, а не конкретно вас. И любите, относитесь к людям уважительно, даже если эти люди для вас неидеальны. Любовь к себе и другим-лечит обиды.
Ненужные вещи только ухудшают вашу жизнь
Впустите в вашу жизнь такое слово как «минимализм» и поймите ,что оно прекрасно. Пора признать, что не получится начать жизнь заново, если вы будете находится в груде ненужных и бесполезных вещей. Пользуйтесь правилом: мало,но качественно;я пользуюсь этим каждый день.
Выкидываем дешевые вещи, те что не носили больше полугода, и то, что хранит в себе негативные воспоминания.
Начните вкладываться в себя, а точнее в голову
Обязательно нужно вкладываться в себя,чтобы улучшать свои навыки в любом деле и быть точно уверенным в том, что прокаченный мозг , путь к новой жизни и победам. Думайте, делайте, изучайте. Мой преподаватель говорил мне: « Неважно сколько вам лет, вы должны учиться каждый день, это обязательно сыграет вам на руку»
Прививайте новые привычки
Если вы давно хотели начать правильно питаться, подойдите к этому с отвественностью. Почитайте, изучите, проконсультируйтесь. Хотите научиться вставать раньше? Найдите способ как заставить себя это делать, и через месяц радуйтесь успехам. Прививайте новые и новые полезные привычки. Вы заметите как вы изменились и вы точно можете собой гордиться.
Не откладывайте на потом
Хотите заняться чем то новым, найдите новое полезное хобби. В 21 веке это не так трудно . И начинайте. Ведь если не сейчас, то никогда вовсе. Все это должно приносить удовольствие: танцуйте, рисуйте, вышивайте, фотографируйте и т.д.
Занимайтесь своим здоровьем
Не откладывайте поход к врачу если вас что-то беспокоит. Беспокойства вызывают у вас негативные эмоции, следовательно вы ходите по кругу. На негативе можно построить только негатив. Здоровье является основополагающим в вашей жизни. Не ценя его-теряете все.
И самое важное, перестаньте нервничать
Да, это легко сказать, но трудно сделать. Нервы растут из за вашех комплексов, обстоятельств и т.д. Но нервы никогда не принесут вам пользу. Вы не сможете трезво оценить все происходящее, вы потратите энергетические силы своего здоровья. Это сделает вам только хуже. Контролируйте себя и свои эмоции, и дышите, просто дышите. Вас наругал начальник или вы опаздали на важную встречу? Конечно вы дико злитесь и находитесь в напряжении. Но когда все эти события пройдут и не будут иметь значимость, ваши нервы вам аукнутся в вашем самочувствии или в отношении с близкими людьми. Оно вам надо?
Благодарите
Все просто, быть благодарным- значит ценить, ценить- значит иметь больше,чем у других.
Всем счастья!